Table of contents for 19/2025 in Brigitte

BUCH Es war einmal … Ganz anders! Ulli Lust zeigt in ihrer Graphic Novel, wie Frauen von der Frühgeschichte übersehen wurden – klug, witzig und mit starkem Strich. Dafür gab’s dann auch gleich den Deutschen Sachbuchpreis 2025! „Die Frau als Mensch“, 256 S., ca. 30 Euro, Reprodukt GENUSS Süße Schweden Für die »Cones« der Malmö Chokladfabrik kommt Schoko-Konfekt in die Tüten: handgemacht, fair gehandelt und in sieben Sorten – von lakritzig bis apfelsinig. 90 g ca. 8 Euro, z. B. über glore.de WOHNEN Lichte Momente Frisch, warm, harmonisch: Diese dufte Kerze verbindet spritzige Zitrusnoten mit den Schmeichlern Lavendel und Sandelholz. Wir sagen: Feuer frei! „Amberfiora“, 65 Euro, leobu.com ACCESSOIRES Kraftquelle Das dänische Label Maanesten designt Schmuck, der gute Energie spenden soll. Hier strahlen Sonnenstein und Erdbeerquarz mit 18-karätiger Goldplattierung um…

GELB DUNKELBRAUN GRAU Mit Trendfarben – hier Buttergelb – erstrahlen zeitlose Nuancen in neuem Glanz Kastenförmige Wolljacke Jake’s, ca. 130 Euro. Knielanges Strickkleid aus Merinowolle: Lanius, ca. 250 Euro Sonnenbrille Etro Lederstiefel Marc Cain SCHOKOBRAUN TÜRKIS ROSTROT Klassische Hosenanzüge kommen meist in gedeckten Tönen daher – mit einem doppeltem Farbklecks erhalten sie mehr Frische Blazer aus Merinowolle, ca. 470 Euro und passende Hose, ca. 240 Euro, beides: Filippa K Pullover aus Wolle mit Polokragen: Sessùn, ca. 175 Euro Kaschmirpullover Uniqlo, ca. 90 Euro. Flache Mules Tod’s COGNAC OLIVGRÜN TOMATENROT Zum Look in warmen Laubtönen kann man – auch im Alltag – ruhig mal eine rote Lippe riskieren Kurz geschnittene Lederjacke Apple of Eden, ca. 300 Euro Kleid aus Rippstrick mit Rollkragen: C&A, ca. 30 Euro Samtballerinas Longchamp COGNAC LAPISLAZULI OLIVGRÜN Gut betucht gibt‘s extra…

Hannah Jabs, Modeassistentin: Super, wenn man für einen neuen Trend nicht shoppen gehen muss: Ein kariertes Hemd haben vermutlich viele von uns irgendwo im Schrank – wenn nicht im eigenen, dann bei den Männern um uns herum. Ich bevorzuge eh den Oversize-Schnitt, um es schön lässig zu stylen. Diesen Herbst trage ich das Karohemd im Lagenlook oder als „ Accessoire“ um die Hüfte gebunden.…

Fachkräftemangel ist auch in Großbritannien und Nordirland ein echtes Thema, erst recht seit dem Brexit vor fünf Jahren. An Expertinnen und Experten für Liebe und Herzschmerz mangelt es dort allerdings nicht, schon immer war die Songwriter-Szene auf der Insel reich an wunderbar gefühligen Männern und Frauen. Doch Thomas Peter Odell, gebürtig in Chichester an der englischen Südküste, ist quasi der Chef-Fühler seiner Zunft. Diesen Ruf hat er sich mit 21 Jahren erworben, als ihm 2012 gleich mit seiner allerersten Single „Another Love“ ein Welt-, nein: ein Über-Hit gelang. Dann aber ist ihm dieses gefühlsschwere Liebeslied entglitten. Bei Konzerten lässt er es lieber vom Publikum singen. Es gehört zum Standardrepertoire sämtlicher Chöre von Anchorage über Paderborn bis Auckland, wo Odell übrigens als Kind einige Zeit lebte, wegen des Pilotenjobs seines Vaters.…

Frohnatur »Good vibes only« ist das Lebensmotto von TV-Moderatorin Michelle Hunziker, »goovi« heißt denn auch ihre Pflegelinie. Cleane Formeln plus Gute-Laune-Look: stimmig! Z. B. „Skin Sunrise Hydrating Glow Primer“, 28 ml ca. 17 Euro Viel für oben Stimmt die Basis, freut sich das Haar: Das belebende Tonikum „Scalp Gloss“ stärkt die Kopfhaut mit Biotin, Teebaum- und Salbeiöl, on top hilft der antimikrobielle Wirkstoff Octopirox gegen Schuppen. Von 17’s Haircare, 200 ml ca. 60 Euro UNTER DER LUPE »MEGA REFINING & GLOW BOOST TONER« von Spilanthox therapy, 150 ml ca. 19 Euro Der Anti-Grau-Toner. verspricht maximale Leuchtkraft. Sein Trick: Er klärt mit AHA- & BHA-Säuren die Haut, löst abgestorbene Schüppchen und verfeinert so den Teint. Zur Barrierestärkung kommt Niacinamid mit ins Fläschchen. Pistazie, bitte! Die Nussfrucht macht jetzt Duft-Karriere – ihr cremiges…

Frau Blum, Sie haben Ihr Buch zum Thema Freundlichkeit nicht etwa einem nahestehenden Menschen gewidmet, sondern Ihrer Stadt: „Für Berlin“. Warum das? NORA BLUM: Die Unfreundlichkeit hier ist ja legendär, die Menschen sind sogar stolz auf ihre „Berliner Schnauze“ – hart, direkt, grummelig. Deshalb wollte ich meine Heimat ein wenig freundlicher machen. Aber das funktioniert natürlich überall. Und es geht auch nicht nur darum, das Leben der Mitmenschen angenehmer zu machen. Worum dann? Um unser eigenes! Wir sind soziale Wesen, wir könnten als Spezies gar nicht überleben, ohne gut zueinander zu sein. Das hat die Evolution ganz clever eingerichtet: Wir wissen, dass bei freundlichen Taten dieselben Hirnareale aktiv sind, dieselben Glückshormone ausgeschüttet werden, wie wenn wir selbst etwas Gutes erleben. Unsere Natur belohnt also zugewandtes Verhalten – selbst wenn unsere…

Mit Sonnenschirm, Charme & Melone Sommertage wie aus dem Bilderbuch Anna Lauerbach-Kalff erinnert sich noch gut an die erste Nacht in der Finca. Mit ihrem Mann Joachim Kalff und den Kindern schlief sie auf Matratzen im Wohnzimmer. „Doch es hat sich angefühlt, als würden wir schon immer hier wohnen“, sagt sie. Die Finca in Sóller war lange inseriert gewesen, es gab viele Interessenten, doch nie war ein Kauf zustande gekommen. „Das Haus hat auf uns gewartet“, glaubt Anna. Und es war ein Glücksgriff: 260 Quadratmeter renovierte Wohnfläche, eingebettet in einen Garten mit Palmen, Orangen- und Olivenbäumen und Blick auf die Serra de Tramuntana. „Es war Liebe auf den ersten Blick. Bauch und Herz haben Ja gesagt!“ Das Paar gab der Finca den Namen „Nana“, nach einem Lieblingswort von Töchterchen Ava.…

Die große Ohnmacht Am Anfang waren da diese Symptome: Kalea, gerade zehn Jahre alt, bekam auf einmal Probleme mit der Achillesferse, den Fußgelenken, den Knien. Sie war extrem erschöpft, und es dauerte Monate, bis sie sich erholte. Das war 2019. Ende 2020 steckte sich das Mädchen dann erstmals mit Corona an. Zurück blieben diffuse Ganzkörperschmerzen und Konzentrationsprobleme. Im März 2022 die zweite Corona-Infektion. Von da an war es, „als hätte man ihr den Stecker gezogen“, erzählt ihre Mutter Elena Lierck, 44, vierfache Patchwork-Mutter und Coach für Frauengesundheit in Dresden. Plötzlich konnte ihre Tochter nur noch liegen, keine Geräusche mehr ertragen, kein Licht. Sie lief mit ihr von Arzt zu Ärztin. Aber niemand fand etwas. Immer wieder hörte sie: „Ich kann ihnen nicht helfen.“ Der Entschluss Irgendwann hatte sie den Satz…

DARUM GEHT’S: Claire weint viel, seit sie mit Timo zusammen ist. Denn Timo enttäuscht sie immer wieder. Gerade hat er den gemeinsamen Urlaub abgesagt. Viel Arbeit, unaufschiebbar. Und am Wochenende saß er vor der Konsole und ließ sie allein spazieren gehen. Dabei liebt Claire gemeinsame Spaziergänge. „Ich lebe wohl besser mit mir allein“, denkt sie mittlerweile oft. Psychotherapeut Oskar Holzberg: Claire denkt, dass sie ja nicht verlangen könne, dass andere ihre Bedürfnisse erfüllen. Damit müsse sie leben, notfalls allein. Ist das so? Sicher, wir werden immer wieder Enttäuschungen erleben. Weil andere uns etwas zugesagt haben und es nicht halten. Weil die Stelle dann doch ein anderer bekommt. Oder auch nur, weil die Freundin unsere Verabredung kurzfristig absagt. Doch häufiger sind wir „enttäuscht“, weil wir Erwartungen und Ansprüche haben, die wir…

LOAFER Büro oder Bistro: Die Halbschuhe sind die Allrounder der Saison BALLERINAS Detailverliebt mit Schnallen oder Nieten, in Metallic oder Felloptik: Die neuen Styles sind auch ein cooler Kontrast zu klassischen Looks RETRO-SNEAKER Die Designs sind von Laufschuhen der 80er inspiriert – und gehen heute zu Rock so gut wie zur Hose SPITZE PUMPS Ob Stiletto- oder Blockabsatz: Die rasant geformte Kappe bringt einen modernen Twist an den Schuh – und Raffinesse an den Fuß PANTOLETTEN Kuschelige Socken dazu – und die stylishen Schlappen haben auch im Winter einen Lauf KNIEHOHE STIEFEL Mit oder lieber ohne Print? Geschmackssache! Aber so oder so sind Boots jetzt hübsch retro und modisch absolut auf der Höhe…

SO TRÄGT MAN DEN LOOK Im Twinset-Team mit farblich passendem Top ist die Strickjacke zu Jeans und derben Boots ein stilvoller Allrounder – der dank wärmender Wolle das Sommerkleid in die Verlängerung schickt. Looks in gedeckten Herbsttönen profitieren von der Frische eines pastelligen Cardigans.…

VORHER Barbara, 43, aus Hamburg »Ich wünsche mir vollere Lippen« Schlagfertig, herzlich, ein Organisationstalent und absoluter BRIGITTE-Fan – einmal beim Vorher-Nachher dabei zu sein, war ihr Herzenswunsch. Die Betriebswirtin mag an ihrem Gesicht am liebsten ihren Mund – ein bisschen mehr Volumen fände sie aber trotzdem toll. Klar, dass sie ein Make-up bekam, das ihr schönes Lächeln betont. NACHHER So haben wir’s gemacht Mit Farbe Fülle geben 1 Nach der leichten Foundation werden Unregelmäßigkeiten punktuell mit einem Concealer abgedeckt, etwas Flüssig-Rouge kommt auf die Wangen. 2 Zum Lippenbetonen: Erst die Kontur mit Concealer betupfen, dann abpudern; mit Lipliner werden die Konturen neu gesetzt, an der Oberlippe etwas höher, um sie optisch zu vergrößern; mit mattem Lippenstift – wirkt unaufgeregt edel – ausfüllen. 3 Auch die Wimpern bekommen Fülle: mit bronzefarbenem…

»Es ist alles nur in deinem Kopf« Ein Satz, den Frauen oft zu hören bekommen, auch in der Familie von Eva Biringer. Dabei kann man etwas gegen weiblichen Schmerz tun – man muss ihn anerkennen „Every women I know is in pain.“ Jede Frau, die ich kenne, hat Schmerzen. Mit diesen Worten beginnt die US-amerikanische Journalistin Caroline Reilly einen Text über Endometriose. Von dieser wenig erforschten Krankheit, bei der Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter wuchert, ist im Schnitt jede zehnte Frau betroffen. Dass dafür viel weniger Forschungsgelder bereitgestellt werden als für Erkrankungen, die hauptsächlich Männer treffen, ist nur eines von vielen Beispielen für das zutiefst sexistische Medizinsystem. Gleichzeitig eines dafür, wie unsere Welt mit weiblichem Schmerz umgeht: Sie schaut weg, redet ihn klein, macht ihn unsichtbar. Manchmal befeuert sie ihn sogar.…

Wir waren doch schon längst weiter, könnte man meinen: Fridays for Future, der Ausbau erneuerbarer Energien, Quoten gegen Diskriminierung. Und dann kommt einer wie Donald Trump, schiebt massenweise Migrant*innen ab, schafft Gleichstellungsbestimmungen ab, fordert Aufrüstung in Europa und skandiert: „Drill, baby, drill“. Sprich: eine Rückkehr zu fossilen Energieträgern. Inzwischen gibt es sogar Make-Amerika-Great-Again-Fonds, die die Politik des US-Präsidenten investierbar machen. Und die amerikanische Fondsfirma Azoria Partners hat kürzlich einen Anti-Woke-ETF auf den Markt gebracht. Der schließt speziell Unternehmen aus, die Gleichstellungsrichtlinien weiterhin befolgen. Das Versprechen an mögliche Anleger*innen: Anti-Woke ist im Trend und bringt daher eine höhere Rendite. Doch wissenschaftlich Hand und Fuß hat das nicht, im Gegenteil: „Diversität bringt Unternehmen auch wirtschaftliche Vorteile. Es ist erwiesen, dass sie krisensicherer sind“, sagt Claudia Müller, BRIGITTE-Finanzexpertin und Gründerin des Female Finance…

VEGETARISCH Couscous-Salat mit Ofen-Gemüse & Hirtenkäse 2 Portionen 70 g Dinkel-Couscous (z. B. von Alnatura) • Salz • 150 g Zucchini • 150 g Aubergine • 150 g Brokkoli • 100 g Nektarine • 80 g Hirtenkäse • 3 El Rapsöl • Pfeffer (frisch gemahlen) • 1 El Weißweinessig • 1 Stiel glatte Petersilie 1 Couscous nach Packungsangabe mit kochendem Salzwasser übergießen und quellen lassen. Gemüse und Obst abspülen und trocknen. Zucchini und Aubergine putzen, längs halbieren und in ca. 1 cm breite Scheiben schneiden. Brokkoli putzen und in feinste Röschen teilen. Nektarine vierteln, entkernen und in Spalten schneiden. Den Käse zerbröseln. 2 Gemüse und Nektarine mit 2 El Öl auf einem z. B. mit Backpapier belegten Backblech mischen, mit Salz und Pfeffer würzen. Käse darüberstreuen. Im vorgeheizten Backofen bei…

Über ihre Altersvorsorge hatte sich Nina nie Gedanken gemacht. „Ich habe immer nur im Heute gelebt“, erzählt die 58-Jährige, die im Vertrieb einer großen Firma arbeitet, in der aktuellen Folge des BRIGITTE-Podcasts „What The Finance!“ (überall, wo es Podcasts gibt). Durch den Tipp einer Kollegin wurde sie auf die „BRIGITTE Masterclass Finanzen Premium“ aufmerksam. „Das hat mir die Augen geöffnet“, sagt sie. „Ich habe zum ersten Mal verstanden, was eigentlich eine Rentenlücke ist – und auch, dass ich nicht mehr viel Zeit habe, um sie zu schließen. Mit jedem Kurstag habe ich besser begriffen, welche Möglichkeiten ich habe. Das hat mir meine Ängste genommen und meine Beziehung zu Geld total verändert. Heute gehe ich zum ersten Mal bewusst damit um.“ Sie wollen auch Klarheit über Ihre Finanzen? Dann melden Sie…

Eine Modenschau in Mailand oder Paris dauert in der Regel nicht länger als 15 Minuten. In diesem kurzen Moment haben Designer*innen die Chance, ihre Vision für die neue Saison zu zeigen. Umso wichtiger ist es, dass möglichst viele Gäste Fotos machen, sie in den sozialen Medien teilen und sich prominente Gäste in der Front Row ablichten lassen. So geht das Spiel. Zwei Frauen denken aber gar nicht daran, es mitzuspielen: Mary-Kate und ihre Zwillingsschwester Ashley untersagen den Gästen bei der Modenschau ihrer Luxusmarke „The Row“ Fotos zu machen und sogar, darüber zu schreiben. Trotz – oder wegen – dieses ungewöhnlichen Schachzugs sind die beiden 38-Jährigen wahnsinnig erfolgreich. Zum einen behalten sie die volle Kontrolle über das Image ihrer Marke. Gleichzeitig setzten sie in einer auf ständige Verfügbarkeit und Information gepolten…

Liebe liegt in der Luft Ein kuscheliges Statement: Beim Pulli aus Alpaka-Wolle steht das Tierwohl vorne. Sie leben frei in den Anden. Pullover aus Alpaka-Wolle, ca. 270 Euro, lanius.com Raffiniert anders Cool und charmant – das geht gleichzeitig: Die schmale Krawatte zum Velourshemd von Jake’s verleiht dem Look das gewisse Extra. Hemd in Lederoptik, ca. 70 Euro, Krawatte, ca. 30 Euro, peek-cloppenburg.de Bitte einsteigen! Broschen feiern gerade ein rasantes Comeback. Diese hier nimmt uns direkt mit auf eine kleine Fashion-Spritztour: Das glitzernde Taxi sorgt auf jedem Revers für New York-Feeling. Brosche mit bunten Strasssteinen, ca. 75 Euro, essentiel-antwerp.com Krönchen-Effekt Majestätisches Royalblau, edle Spitze, voller Komfort: Das Wäsche-Set von Prima Donna bietet bügellosen Halt für große Cups – und das gute Gefühl auch im Alltag „was Schönes drunter“ zu haben. Wäschelinie „Montara“: Bralette,…

Wenn es um Ehekrieg geht, ist Olivia Colman eine schlechte Ansprechpartnerin. Sie hat ihren Mann fürs Leben, den Autoren Ed Sinclair, schon mit Mitte 20 in Cambridge kennengelernt, ihn vor 24 Jahren geheiratet und drei Kinder mit ihm bekommen. Nichts deutet also darauf hin, dass sich beide in absehbarer Zeit in einer schmutzigen Scheidungsschlacht wiederfinden könnten. In England lebt die Familie einen weitgehend normalen Alltag. Olivia nennt Ed ihren „größten Cheerleader“, weil er ihr immer den Rücken freihält, damit sie ihre Schauspielkarriere ausleben kann – ob als sehr lustige Stiefmutter in der britischen Comedyserie „Fleabag“ oder als mittlerweile international gefeierter, oscarprämierter Filmstar („The Favourite“). Dafür dreht sie so wenig wie möglich im Ausland, um nie zu lange von ihren Lieben getrennt zu sein. Wie es sich für eine moderne Ehe…

UNSERE SPRECHSTUNDE WIE KÖNNEN TÖNE DIE NERVEN BERUHIGEN? 1 Positive Klänge und Musik sind in der Lage, Erinnerungen, Sehnsüchte und Gefühle zu transportieren – und können ein Schutzwall gegen Lärm und Stress sein. Durch die Übertragung von Schallwellen und Vibrationen lösen sie eine tiefe körperliche, emotionale und mentale Entspannung aus. 2 Naturklänge wie Wind, Vogelgezwitscher oder das Knistern eines Lagerfeuers sind Diesmal unsere Expertin: Catarina Brazão, Somatische Therapeutin, Nervensystem-Expertin, Coach und Mitgründerin der „Olo“-App (olo.app) besonders geeignet, um zu entspannen. Aber welche Klänge unser Nervensystem ansprechen, ist natürlich etwas sehr Individuelles. Am besten testet man mit Kopfhörern und geschlossenen Augen. Wichtig ist, dass die Töne nicht betäuben, sondern helfen, das Stresshormon Cortisol zu regulieren und somit zur Entspannung beizutragen. 3 Es gibt mittlerweile verschiedene Apps, beispielsweise „Olo“, die Workshops, Geräusche…

An unserem ersten Abend ist das Blaue Land grau. Dort, wo bei klarer Sicht das Estergebirge über dem Fluchtpunkt der Murnauer Fußgängerzone aufragt, hängen dicke Wolken, schwer von Regen. Drei Tage wollen wir auf dem „Meditationsweg Ammergauer Alpen“ das sogenannte Blaue Land rund um Murnau erkunden. Wenn es denn mal aufhören würde zu schütten. Und tatsächlich: Als ich am nächsten Morgen die Vorhänge meines Hotelzimmers zurückziehe, sehe ich ein kleines Stück blauen Himmel. „Sieht gar nicht so schlecht aus“, sage ich zu meinem Hund Disco, der schon vor der Türe sitzt und sich auf die extragroße Gassirunde freut. Ob Gabriele Münter und Wassily Kandinsky wohl bei ihren ersten Landpartien nach Murnau auch mal in diesem Zimmer übernachtet haben? Die Aussicht aus einem der Räume auf der anderen Seite des Gangs…

Pfirsiche & rote Pflaumen mit Zitronenmelisse & Bergamotte 2 Gläser á 500 ml400 g Pfirsiche400 g rote Pflaumen4 Stiele Zitronenmelisse2 Stiele Rosmarin100 g Zucker4 El Bergamotte-Sirup (z. B. von Monin; in gut sortierten Supermärkten) Außerdem: 2 verschließbare Einmachgläser à 500 ml 1 Die Haut der Pfirsiche kreuzweise einschneiden. Pfirsiche in kochendem Wasser ca. 1 Minute kochen. In eiskaltem Wasser abschrecken. Abtropfen lassen und die Haut abziehen. Pfirsiche vierteln, entkernen und in Spalten schneiden. Pflaumen abspülen, vierteln, entkernen und ebenfalls in Spalten schneiden. Pfirsiche und Pflaumen auf 2 sterilisierte, verschließbare Einmachgläser verteilen. 2 Zitronenmelisse und Rosmarin abspülen und trocken schütteln. Zucker, Bergamotte-Sirup und 500 ml Wasser in einem Topf aufkochen und offen ca. 5 Minuten kochen lassen. Kräuter zugeben und weitere 2 Minuten kochen. Den kochenden Sirup mit Kräutern auf die…

ZU GEWINNEN Alpine Wellness de luxe Anlässlich des Kinostarts von „Kill the Jockey“ (18.9.) verlosen wir drei Nächte für zwei Personen inklusive Frühstück im 5-Sterne-Spa-Hotel „Jagdhof“, dem exklusiven Hideaway im Stubaital. Das 3000 m² große „jSPA“ wurde mehrfach ausgezeichnet und gehört zu den besten Spas Österreichs – der perfekte Ort, um direkt vom Hochspannungsthriller in den Entspannungsmodus zu wechseln. Wert: ca. 2000 Euro (eigene Anreise). Infos unter: hotel-jagdhof.at ZUR TEILNAHME AN DER VERLOSUNG: Die Lösung, Namen und Adresse einfach telefonisch mitteilen: 01378 22 05 05 (in Österreich: 0901 05 56 20). Oder per SMS (nur aus Deutschland), beginnend mit dem Kennwort BRIGITTE an die 82822 0,50 Euro pro Anruf oder SMS (zzgl.SMS-Versand). Mitarbeitende der Gruner + Jahr Deutschland GmbH und ihre Angehörigen sind von der Teilnahme ausgenommen. Das Los entscheidet,…

Widder 21.3.–20.4. Diese Finsternis berührt zwei Gegensätze in Ihnen: Das Bedürfnis nach seelischem sowie tatsächlichem Rückzug und den Drang, weiterhin zu funktionieren. Was verdrängt war, blubbert jetzt leise nach oben. Tipp: Schlaf, Stille und Träume wirken wie Balsam. Stellen Sie sich die Frage: Wie gut sorgen Sie wirklich für sich? Ihr Mond-Motto lautet: nicht leisten, sondern heilen. Der ewige Kampf darf vorerst mal Pause machen, lieber Widder! Stier 21.4.–20.5. Unter diesem Vollmond werden Ihre Beziehungen zu anderen und zu sich selbst beleuchtet. Wo gehören Sie hin? Und wo haben Sie sich nur brav angepasst, um dazuzugehören? Freundschaften, Netzwerke und alte Ideale dürfen sich bewegen wie weiche Wellen im Ozean. Wissen Sie, wer oder was Sie trägt? Zwischen Zugehörigkeit und Selbstentfaltung will ein neues Gleichgewicht entstehen. Ihre Kreativität braucht jetzt Verbindung,…

Ich kann sehr wohl schwimmen, ich tue es nur so ungern und finde es quälend öde. Aber alle Frauen um mich herum scheinen ins „Bäderland“ ausgewandert: Sie buchen dort Kraulkurse, schwimmen täglich „ihre Bahnen“ und die ganz Harten „ihre Runde“ in eisigen Seen oder Flüssen. Zum Warm-up hinterher fachsimpeln sie so lang und langweilig über Technik und Leistung wie mittelalte Männer über ihrer Rennradtouren. Beliebte Geschenke zu Geburtstagen sind aufblasbare Rettungsbojen zum Hinterherziehen, Schwimmuhren, Frotteecapes mit Kapuze, Handpaddel (die wie Flip-Flops für Elefanten aussehen) oder eine der individuellen Sehstärke und Kopfform angepasste Schwimmbrille. Auf mich hat das alles keine Sogwirkung. Auch die Schwemme von Büchern und Filmen wie „22 Bahnen“ (siehe S. 52) oder der Film über Diana Nyad, die mit 64 Jahren zwischen Haien und tödlichen Riesenquallen die 177…