Table of contents for 06/2025 in Brigitte

Worum geht’s: Clara verbringt Stunden vor ihrem Smartphone, in Social Media, beim Chatten oder beim Scrollen durch Newsfeeds. Abends fühlt sie sich oft ausgelaugt, obwohl sie den ganzen Tag »nichts gemacht« hat. Sie möchte ihre Bildschirmzeit reduzieren, doch schon der Gedanke daran, offline zu sein, löst Stress aus. Die digitale Welt bietet unzählige Möglichkeiten: Wir können uns vernetzen, informieren und unterhalten. Doch wie Clara erlebt, können Smartphones und ständige Erreichbarkeit auch zur Belastung werden. Das Gefühl, immer online sein zu müssen, führt oft zu Stress, Konzentrationsproblemen und innerer Unruhe. Digital Detox – bewusst digitale Auszeiten einzuplanen – ist daher nicht nur ein Trend, sondern eine wichtige Maßnahme für mehr Lebensqualität. Der erste Schritt zu einem Digital Detox ist, das eigene Nutzungsverhalten ehrlich zu hinterfragen. Clara könnte überlegen: Wie viel Zeit…

Ballerinas Sie sind zierlich und feminin, machen aber jede spontane Laune mit – von punkig mit Nieten über Eighties-Looks in metallic bis zu Safari mit Zebrastreifen Styling-Tipps 1 Röcke und Hosen in Midi- bis Knöchellänge lenken den Blick auf die zierlichen Schuhe 2 In Farbe oder mit Deko setzen sie Highlights zu schlichten Outfits 3 Die hinten offene Variante eignet sich für Ausgeh-Outfits Loafer Den stylishen Preppy-Charme haben sie alle, doch jetzt geben sie sich auch mal lässig als Pantoffel oder Bootsschuh Styling-Tipps 1 Farbige Penny Loafer geben Business-Anzügen eine frische Note 2 Bootsschuhe sehen zu Bermudas sowie hellen Stoffhosen gut aus – und natürlich auch zu Jeans 3 Pantoffeln und ausgestellte Faltenröcke sind ein Top-Match Sandalen Luftiger und entspannter geht’s nicht. Nebenbei können sie mit edlen Akzenten ein modisches…

Veros Wahl Stylistin, Content Creatorin, Model: Veronika Heilbrunner versteht was von Mode. Nun hat sie für Peek & Cloppenburg Düsseldorf eine feine Capsule-Kollektion mit zeitlosen Styles kuratiert. Mantel, ca. 170, Bluse und Jeans je ca. 70 Euro, peek-cloppenburg.de Runde Sache Als Begleitung im Alltag oder als gewisses Extra zum besonderen Anlass – goldene Ringe mit Perlen sind einfach immer die perfekte Mischung aus edel und verspielt. Gelbgoldring mit Süßwasserperle: Christ, ca. 300 Euro, christ.de Gesprächsstoff Bunte Häkeltaschen sind ein Farbspektakel, das den tristen Alltag mit einem fröhlichen „Hallo“ begrüßt. Man selbst wird damit zum Highlight und Teilnehmerin von entspanntem Small Talk: „Oh schick, haben Sie die aus dem Urlaub?“ – „Nein, die ist von Pepe Jeans.“ Basttasche, ca 95 Euro, pepejeans.com Kerstins Masche Die Berliner Fashion-Expertin und PR-Agentin Kerstin Geffert ist…

Früher war die Sache mit dem Popstarwerden kompliziert und mit vielen Fragezeichen behaftet. Man musste entdeckt werden, einen Sound entwickeln, Musik aufnehmen und wusste dann immer noch nicht, ob man draußen in der Welt ankommt. Heute funktioniert das anders. Auch die Plattenfirmen sind dazu übergegangen, neue Acts vorab auf TikTok zu testen: 15 Sekunden eines Songs werden gepostet, und dann guckt man mal, wie oft er geklickt wird. Und ob es sich lohnt, sich mit dem Neuling weiter zu befassen. Die Sache ist nur: Eigentlich sind dafür gar keine klassischen Labels mehr nötig. „Du brauchst nur dich, eine Kamera und TikTok, um Millionen von Streams zu bekommen“, sagt Natalie Janowski aus Woodcliffe Lake in New Jersey. Die 20-Jährige weiß, wovon sie redet. Denn genau das macht sie seit ein paar…

Wie wirkt Retinol? Es animiert die Hautzellen, sich so zu verhalten, als wären sie (wieder) jung: Sie erneuern sich schneller und produzieren mehr stützendes Kollagen – nachweislich. „Für keinen anderen Wirkstoff gibt es so viele wissenschaftliche Studien, die die Wirksamkeit belegen – der Gold-Standard!“, sagt die Münchner Dermatologin Dr. Miriam Rehbein. Welche Vitamin-A-Formen verwenden Kosmetik und Dermatologie noch? Zunächst wird’s etwas chemisch: Retinol, das bekannteste Derivat, wird häufig mit Vitamin-A-Säure (auch Retinsäure genannt) gleichgesetzt, der aktiven Form von Vitamin A – aktiv bedeutet, dass der Wirkstoff an Reaktionen im Körper bzw. in der Haut beteiligt ist. Tatsächlich aber ist Retinol eine Vorstufe. Heißt: Kommt Retinol in die Haut, wird es erst in Retinal und dann zu Vitamin-A-Säure umgewandelt. „Richtige“ Vitamin-A-Säure dient oft zur Behandlung von Akne und ist, nicht zuletzt…

An das Gefühl, das ich hatte, als unsere jüngere Tochter ihr Abschlusszeugnis bekam: Daran kann ich mich noch genau erinnern. Ich war unfassbar erleichtert. Es war, als würde nicht nur sie, sondern auch ich nach über zehn Jahren Fron in die Freiheit entlassen. Endlich sollte Schluss sein mit dem Schulstress, der unser Familienleben enorm belastet hatte. Dem lädierten Selbstwertgefühl wegen vergeigter Klassenarbeiten. Den blöden Münchner Partygesprächen, bei denen ich gefragt wurde: „Und, auf welchem Gymnasium seid ihr?“ Und dem „Oh …“, das ich kassierte, wenn ich sagte: „Auf gar keinem, ,wir‘ sind auf der Realschule …“ Oft kam es mir vor, als sei ich dreimal zur Schule gegangen: einmal selbst als Kind und dann zweimal mit meinen Töchtern – jahrelang saß ich mit ihnen und irgendwelchen Übungsbüchern am Küchentisch, Geschrei…

Na geht doch! Die Essensverschwendung ist im Jahr 2024 um ein Viertel gesunken. Ein Grund ist der Deal zwischen dem Landwirtschaftsministerium und den Supermärkten, die seitdem viele Produkte kurz vor Ablauf günstiger anbieten. Weiter so! Dolles Denim Seien wir mal ehrlich: Jeans fressen bei der Herstellung sehr viel Wasser und andere Ressourcen. Doch dann gibt es Labels wie Citizens of Humanity, die nachhaltig herstellen und jetzt ein Verfahren nutzen, um ihr Denim auf Bio-Basis zu färben. Jeans ab ca. 300 Euro, z. B. über breuninger.com Freunde der Sonne Das Geschäft mit Solaranlagen auf dem eigenen Balkon läuft: Ende 2024 waren in Deutschland mehr als 780 000 Balkonkraftwerke angemeldet – doppelt so viele wie das Jahr zuvor! Der Boom lohnt sich für alle, denn Solarstrom wird so immer günstiger. Da macht…

Für alle Zeichen gilt: Neumond in Fische, Sonne, Saturn, Merkur und Neptun ebenfalls – der Kosmos flutet unsere Herzen mit Mitgefühl und (Nächsten-)Liebe. Der sonst so feurige Mars wird in Krebs ganz einfühlsam und hilft, das Gute in die Welt zu tragen. Widder 21.3.–20.4. Der Neumond in den Fischen erinnert Sie daran, dass Rückzug nicht etwa ein Zeichen von Schwäche ist, sondern eine top Gelegenheit, um die Seele ein bisschen zu streicheln. Lassen Sie Tagträume und Fantasien frei fließen! Mars im Krebs lenkt zudem die Energie auf Familie und das Zuhause. Seien Sie nun diejenige, die tatkräftig Nähe schafft – sei es durch ehrliche Gespräche oder das Gestalten eines sicheren, geborgenen Raumes. Stier 21.4.–20.5. Der Neumond sprüht pinkfarbene Funken und macht Sie zum strahlenden Mittelpunkt im Freundeskreis. Gut möglich, dass…

VEGAN Steckrüben-Suppe mit Meerrettich 4 Portionen 400 g Steckrübe • 200 g Kartoffeln (vorwiegend festkochend) • 150 g Zwiebeln • 1 Knoblauchzehe • 2 Stiele Thymian • 4 El Olivenöl • Salz • Pfeffer (frisch gemahlen) • 500 ml Gemüsefond • 200 g Hafersahne • 8 Halme Schnittlauch • 30 g frischer Meerrettich • ½ Tl gemahlener Zimt • 1 Tl gemahlener Kreuzkümmel Außerdem: Küchenmaschine 1 Steckrübe und Kartoffeln schälen, putzen und in ca. ½ cm kleine Würfel schneiden. Zwiebeln und Knoblauch fein schneiden. Thymian abspülen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen. Alles mit 2 El Olivenöl auf einem mit Backpapier/Dauerbackfolie belegtem Backblech verteilen und kräftig mit Salz und Pfeffer würzen. Im vorgeheizten Backofen bei 220 Grad (Umluft 200 Grad) auf der mittleren Schiene ca. 20 Minuten rösten. 2 Inzwischen…

Neu und interessant Zu BRIGITTE allgemein Das Jahr fängt gut an! Von einer Nachbarin links BRIGITTE Nummer 2 und der Nachbarin rechts Nummer 3 bekommen. Nach gefühlten 30 Jahren lese ich eine neue, interessante Zeitschrift, freue mich auf Nummer 4 und werde die folgenden gern wieder selbst kaufen Heide H.* Die Hausärzte haben endlich verstanden Zu „Kommt die Opioid-Krise zurück?“ in Heft 3/2025 Richtig ist: unsere alternde Gesellschaft benötigt mehr und stärkere Schmerzmittel, weil nicht alles mehr operiert werden kann, was Schmerzen macht! Und das sind eben nicht nur Tumorerkrankungen, sondern oft Knochen- und Gelenkerkrankungen, die äußerst schmerzhaft für die Betroffenen sind. Gut so, dass Hausärzte das endlich verstanden haben und alten Menschen Lebensqualität mit der Gabe von Morphinen erhalten! Julia Bubenheim Viel Mut gegeben Zu „Ein sicherer Halt“ in…

Am 15. August 2021, dem Tag, als die Taliban nach Kabul zurückkehren, verbrennt Shabana Basij-Rasikh alle Unterlagen ihrer Schülerinnen. Es darf keine Spur mehr von „SOLA“ geben, so heißt das von ihr 2008 gegründete, einzige Mädcheninternat Afghanistans. Denn das radikal-islamische Regime erlaubt keine weiterführenden Schulen für Mädchen – alle Beteiligten sind von nun an in Lebensgefahr. Zehn Tage später nimmt „SOLA“ den Schulbetrieb wieder auf, in einer verwaisten Hotelanlage in Ruanda. Dorthin hat Shabana Basij-Rasikh das gesamte Internat mit allen Schülerinnen, Lehrerinnen und Angehörigen evakuiert. Monatelang hatte die studierte Politologin die Flucht geplant. Sie hatte Kontakte zu einflussreichen Menschen im In- und Ausland aufgebaut und vor allem Staaten in der Region um Aufnahme gebeten. Doch am offensten zeigte sich Ruanda, vielleicht weil die Menschen dort nach dem Völkermord in den…

Swolke Karberg, Moderedakteurin: Das Tolle an Mode ist ja, dass man sich anziehen kann, wie man sich fühlt – oder wie man sich fühlen möchte. Seit ich denken kann, will ich eine grazile Elfe sein. Schwierig, wenn man groß und eher Typ „Körperklaus“ ist. Die neuen, luftigen Traumkleider machen es aber möglich und verwandeln jede Frau unabhängig von Maßen und anderen Veranlagungen in ein leichtfüßiges Fabelwesen.…

Eigentlich soll sie vor allem diplomatisch arbeiten - Kaja Kallas aber macht lieber konkrete Politik Die Entschlossene Kaja Kallas, EU-Außenbeauftragte Wenn Kaja Kallas erzählt, was sie zu der Person gemacht hat, die Wladimir Putin vor einem Jahr auf die nationale Fahndungsliste gesetzt hat, fällt ihr die Nähmaschine ein. Jene Singer, die ihre Urgroßmutter 1944 mitnahm, als sie mit Tochter und sechs Monate alter Enkelin – Kallas’ Mutter – von russischen Soldaten abgeholt wurde. „Meine Großmutter hatte 15 Minuten, um zu entscheiden, was sie einpackt“, erzählt Kallas 2024 bei einem Treffen mit BRIGITTE in Berlin, damals ist sie noch Estlands Ministerpräsidentin. „Die Singer hat meine Familie in den zehn Jahren in Sibirien gerettet, sie konnten damit Kleidung nähen und etwas Geld verdienen.“ Heute steht die Nähmaschine in Tallinn, im Haus von Kallas’…

Die Welt kann von Glück sagen, dass sie Timothée Chalamet hat. Jetzt, wo mancher wieder nach mehr toxischer Männlichkeit kräht, ist der 29-jährige Kinostar ein kultureller Lichtblick für alle, deren Gehirne gerade nicht von einem Übermaß an Testosteron geflutet werden. Auf dem Aufmerksamkeitsradar erschien der New Yorker 2018 mit seiner ersten (und gleich oscarnominierten) Hauptrolle in der sonnendurchtränkten schwulen Liebesgeschichte „Call Me By Your Name“ – und löste die „Chalamania“ aus: Viele unterschiedliche Menschen können sich seitdem für diesen blassen, verwuschelten Jungen begeistern. Nicht nur, weil er so viel Talent hat, dass er in seinen Filmen spielerisch durch die Genres tanzen kann – etwa als singender Schokoladenzauberer im Musical „Wonka“, als Wüstenprinz in der Science-Fiction-Reihe „Dune“ oder als unglücklicher Liebhaber in „Little Women“. Nein, auch weil er in der Öffentlichkeit…

1 Alle, die viel am Schreibtisch sitzen, sollten den Bildschirm auf Augenhöhe haben (gilt auch fürs Handy, wenn man es nutzt) und viele Pausen machen und aufstehen. Meist ist übrigens nicht der Trapezius das Problem, also der Muskel, den man massieren würde, wenn man verspannt ist, sondern eine Schwäche der kleinen, tief liegenden Halsmuskulatur. Wird die auftrainiert, entspannt sich der Trapezius wieder. 2 Neben Kraftübungen ist es wichtig, den Schultergürtel zu lockern. Für unsere Faszien gilt: je vielfältiger und multidirektionaler die Bewegung, desto besser. Also: einmal in der Stunde für zwei, drei Minuten Musik an und in alle Richtungen tanzen. Die Augen dabei auch mal in die Ferne richten, etwa zum Baum vor dem Fenster oder in den Himmel. 3 Mentaler Stress ist ebenfalls ein Faktor. Deswegen ab und zu…

Hilft gegen Stress Schon 20 Minuten tägliches Gärtnern genügen, um zur Ruhe zu kommen. Studien zeigen: Sogar bei ehemaligen Soldaten mit posttraumatischer Belastungsstörung sanken durch Gartenarbeit Stresshormone, und sie fühlten sich weniger depressiv. Mental wird durchgelüftet Je mehr wir uns in die Arbeit mit unseren Händen verlieren, umso freier werden wir im Kopf, um Gedanken und Gefühle zu sortieren und zu verarbeiten, sagt Sue Stuart-Smith, britische Psychiaterin und Psychotherapeutin. Ein Garten zeige auch neue Perspektiven auf und vermittle uns: Trotz allem geht das Leben weiter. Ihr Buch „Vom Wachsen und Werden: Wie wir beim Gärtnern zu uns finden“ (Piper) ist spannender Lesestoff! Lässt sich therapeutisch nutzen Die „Gartentherapie“ ist in Großbritannien und den USA sehr populär und auch bei uns im Kommen. Sie will durch Buddeln und Pflanzen Verhaltensstörungen verbessern,…

REICHE ERNTE Pflanzpläne, Sortenauswahl, Bewässerung, Pflanzenschutz: Gärtner Joachim Mayer verrät Tipps und Kniffe für den Anbau und die Pflege von Gemüse und Obst – auch für Gartenneulinge. „Das große Gemüse- und Obstgartenbuch“, 336 S., 29,90 Euro, Stiftung Warentest LANDLEBEN Eine Berlinerin startet ein neues Leben auf dem alten Bauernhof ihrer Großmutter in der Oberpfalz, taucht ein in die Welt des Gärtnerns und erzählt von den ersten Erfahrungen als Selbstversorgerin. Laura Wagner: „Wo Kraut und Rüben wachsen“, 240 S., 28 Euro, erscheint am 26.3., Prestel Verlag NATUR-PROFIS Was in Schweden geht, geht auch südlicher: Ein ganzes Jahr testen Theres Lundén und Johannes Wätterbäck, wie man sich klimafreundlich und nachhaltig ohne beheizte Gewächshäuser und künstliches Licht selbst versorgen kann. „Mit Kaltanbau zu grünen Wundern“, 264 S., 29 Euro, LV.Buch SAISON-KRÄFTE Wildbiene, Mauerbiene,…

Viel schön auf wenig Fläche Auch Balkönchen und Mini-Gärten müssen in Sachen Accessoires und Möbel nicht zurückstehen. Praktisch: Outdoor-Personal, das Stauraum bietet, stapelbar ist, multi-talentiert … Quadratmeterunabhängiger Design-Trend: leuchtende Farben, verspielte Formen, exotische Prints. Ferien vor der Tür Sich einfach fallen lassen ... Outdoor-Möbel und -Accessoires sind heute so stylish, als hätte man sie eben erst aus dem Wohnzimmer geholt – und weil das so ist, können sie nach der Saison auch prima mit rein. Bei Stilen und Farben gilt: „Ab in den Urlaub“, vom luftig-leichten mediterranen Look bis hin zu Boho mit Ethno-Mustern (Foto unten). Und die Kinder? Haben Spaß am Picknicktisch (Nr. 7) und im Planschbecken (Nr. 9) – coole Designs, die auch den Großen Freude machen. BESTENS AUFGEHOBEN Blühende Landschaften für alle: Der trendige Topfgarten verteilt sich…

AUSSTELLUNG Knuffige Kunst Bällebäder, Ballons, bunte Figuren … Luft in ihren zauberhaftesten Formen und Gestalten gibt’s in Berlin zu sehen – und anzufassen. „Pop Air – Art is inflatable“, bis 20. April, Arena Berlin, balloonmuseum.world BEAUTY Lecker Lack Der Trend trägt jetzt Früchte. Genau genommen die satten Beerentöne der »Berry Hills«-Kollektion, die mit einer speziellen Gel-Formel auf die Nägel kommen – für viel Glanz-Glück und wenig Splitter-Alarm. „Cheeky Plum Berry“, „Fantasy Berry“, ca. 10 Euro, anny-cosmetics.com BUCH Lauf der Dinge Von flexiblen Fußbett-Einlagen über die Öko-Latsche zum weltweit begehrten It-Piece: Birkenstock feiert 250 Jahre Handwerk und Innovation – mit einem Bildband voller seltener Archivfotos, Werbeanzeigen, Skizzen … „The Book of Birkenstock“, 688 S., 175 Euro, steidl.de und birkenstock.com FILM Die Wünsche der Unerwünschten Haby (Anta Diaw; Foto) arbeitet bei der…

WIDE LEG Das extraweite Bein galt, schon damals bei der Marlenehose, als Zeichen von Freiheit und Emanzipation. Kombiniert mit klassischen Teilen entsteht ein raffinierter Kontrast. Das oversized Hemd kann entspannt über dem Bund getragen oder silhouettenbetonend hineingesteckt werden. Ballerinas blitzen unterm bodenlangen Saum hervor. SCHLAGHOSE Das Fashionsymbol der Hippiebewegung feiert mal wieder ein großes Comeback. Stark oder dezent ausgestellt, mit kurzen Tops und Plateausohlen gestylt, entsteht eine optisch gestreckte Linie. Kurze Kunstfelljacken und Velourslederclogs vollenden stilecht den Signature-Look der 60er- und 70er-Jahre. MOM JEANS Populär wurde das tailliert geschnittene Modell mit knöchellangem, schmal zulaufendem Bein in den 1980er-Jahren, damals als Karottenhose bezeichnet. Diese Hosenform kaschiert clever im Bereich der Hüfte und wird in diesem Sommer sportlich mit T-Shirt oder Sweater und Turnschuhen getragen. STRAIGHT LEG Der Klassiker zeichnet sich durch…

Rebel Yell Mit dem minimalistischen Shirt zu Nietenrock und Lederjacke kombiniert die Mailänderin lässige Eleganz mit Rock’n’Roll-Attitüde. Loafer mit weißen Söckchen runden den Look gekonnt ab. Retro Vibe Mit einem Mix aus Vintage und Urban Chic zeigt die New Yorkerin entspannt ihre Coolness. Die Business-Bluse deutet dezent ein wenig Seriosität an und bestätigt damit Stilbewusstsein.…

Bücher Gelesen von Angela Wittmann Stimme der Frauen Sie ist ein Superstar der Buchwelt und eine feministische Ikone: Zehn Jahre nach ihrem Bestseller »Americanah« kommt nun der heiß erwartete neue Roman von Chimamanda Ngozi Adichie. Klug erzählt sie von vier Frauen – Autorin, Anwältin, Bankerin und Haushälterin – und ihrer Verbundenheit zwischen Nigeria und den USA. Chimamanda Ngozi Adichie: „Dream Count“, Ü: Asal Dardan u. Jan Schönherr, 528 S., 23 Euro, S. Fischer, ab 4.3. Perfides Spiel Als Kind wollte Mickey ihren Vater für immer verbannen, weil er eine neue Familie gegründet hat. Aber mit seinem Erbe sucht er sie als Erwachsene wieder heim wie ein Strippenzieher aus dem Jenseits: Er vermacht ihr ein Vermögen. Aber nur, wenn sie sieben Therapiestunden absolviert – bei einer Psychologin, die sich als ihre…

Geht mit Pflegt, deckt effektiv, bleibt aber flexibel: Dank Haferzucker bildet die »Skin Illusion Full Coverage«-Foundation einen soften Film, der sich jeder Bewegung anpasst. Von Clarins, 30 ml ca. 55 Euro Auf einen Wisch … … vollere, geschmeidige und glänzende Lippen: Das „Plump Ambition Hyaluron Lip Oil“ enthält Vanille-Öl, Hyaluronsäure und mit Tripeptiden super pflegende Eiweißbausteine. Styling-Tipp: solo oder über dem Lieblingslippenstift tragen – sieht beides gut aus. In der Farbe „Cristal Clear“, von L’Oréal Paris, ca. 13 Euro NIE MEHR OHNE »SKIN RELIEF MOISTURISING LOTION« VON AVEENO, 300 ML CA. 15 EURO Beauty-Redakteurin Lea Diemel-Rellecke gibt ihrer Haut gern Drinks aus „Im Winter gleicht meine Haut der Sahara: Sie ist trocken – und ich muss cremen, cremen, cremen. Der enthaltene Haferkomplex und die Sheabutter in dieser Bodylotion wirken wie…

1. Mischkultur bringt’s Die richtige Nachbarschaft im Beet oder Pflanzkasten ist die halbe Miete, wenn es um Schädlingsbekämpfung geht. Wenn Sie zum Beispiel Möhren in einer Reihe neben Zwiebeln pflanzen, hält der Duft der Zwiebel die Möhrenfliege fern und der Duft der Möhre die Zwiebelfliege. Oder: Baut man Gurken und Basilikum im selben Beet an, kann das Basilikum dafür sorgen, dass die Gurkenpflanze nicht so schnell Mehltau bekommt. Aber Vorsicht, es gibt auch Nachbarn, die sich schaden. Eine Mischkulturtabelle hilft. Mehr Infos dazu unter homefarming.de 2. Pferdeäpfel sind der beste Dünger Warum? Weil sie so humusreich sind. Ich dünge damit ausschließlich, und mein Gemüse wird gefühlt immer doppelt so groß. Pferdeäppel-Dünger in Pelletform gibt’s im Handel, wer mag, kann auch an einem Reitstall vorbeifahren (Eimer mit Deckel nicht vergessen!) und…

Wir sitzen auf 1700 Jahre alten Stufen am Rande des Diokletianpalasts in Split, strecken die Zehen in die Sonne und essen Pistazieneis. Der riesige Komplex, von der UNESCO als Weltkulturerbe anerkannt, wurde über Jahrhunderte in eine Stadt umgebaut und ist heute ein Mix aus gotischen und barocken Fassaden, aus römischen Säulen, romanischen Kirchen und Renaissance-Palazzi, aus charmanten Restaurants und Cafés, Kunstgalerien, kleinen Läden und schicken Boutiquen. Aber was ist das ganze Ensemble denn nun genau, frage ich mich. Ein Palast? Eine Stadt? Und komme dann zu dem Schluss: Irgendwie muss es wohl beides sein. Ähnliches gilt für die drei der 942 dalmatinischen Inseln, die Fotografin Julia Rotter und ich uns in den kommenden Tagen erwandern wollen: Hvar, Korčula und Mljet – jeden Tag eine. Die sind nämlich nicht nur Eilande,…

Wirksam und sicher Menschen, deren Abwehr aufgrund von Vorerkrankungen geschwächt ist, sind besonders anfällig für Gürtelrose – umso wichtiger ist eine Impfung. Dass diese wirksam und sehr gut verträglich ist, konnte kürzlich eine Studie mit Dialyse-Patient*innen nachweisen. Mehr Infos zu Impfempfehlungen und u. a. zur Fokuswoche Gürtelrose vom 24.2. bis 2.3.: impfen.de/guertelrose, guertelrose-wissen.de, impfen-info.de Darf’s was Pflanzliches sein? Wenn es darum geht, Alltagsbeschwerden selbst zu behandeln, auf jeden Fall! 69 Prozent der Deutschen sehen Phytotherapie als wichtige Ergänzung zur Schulmedizin an. Die in Apotheken beliebteste pflanzliche Kategorie? Hustenmittel. 28 Millionen Packungen wurden davon 2023 verkauft. Etwa mit Klassikern wie Thymian, Efeu und Eibisch. WAS HILFT GEGEN ERSCHÖPFUNG? 3 FRAGEN AN … Barbara Dopfer, Yoga-Nidra-Lehrerin und Ausruh-Mentorin für Frauen* Sie sagen, viele Frauen leiden an sogenannter Ausruh-Scham. Was ist das genau? Wer…

»Sollen Frauen eben aggressiver nach Geld fragen!« Der Klassiker: Er impliziert, dass die Sache total in der Hand der Frauen liegt – dass sie alles haben könnten, wenn sie es nur wirklich wollten. So wird uns die Verantwortung für etwas zugeschoben, das kein persönliches, sondern ein strukturelles Thema ist. Gegenargumente: Die wenigsten wissen, dass Frauen „härteres“ Verhandeln nicht unbedingt nutzt. Der Grund dafür ist das sogenannte „Unconscious Gender Bias“. Dieser sperrige Begriff beschreibt eine unbewusste Voreingenommenheit Frauen gegenüber – weil sie eben Frauen sind. Was das konkret bedeutet? Studien zeigen, dass sie vom Gegenüber als unsympathisch wahrgenommen werden, wenn sie bei Verhandlungen aggressiver auftreten – weil sie sich damit nicht „wie eine Frau“ verhalten. Ein paar weitere Studien zeigen, dass Personaler*innen in Verhandlungen bei Frauen gezielt niedrigere Gehälter ansetzen als bei Männern,…

Das Prinzip Was früher Vorkochen hieß, trendet heute unter dem Label Meal Prep in den sozialen Medien: Man plant die Mahlzeiten für die Woche, kauft jeweils an einem Tag alles Nötige dafür ein, bereitet dann alles oder zumindest Komponenten wie Reis, Brühen, Fleisch etc. in einem Rutsch zu und packt bzw. friert das Essen portionsweise in Dosen, Schraub- und Einmachgläsern ein. Oder man kocht, wie mit unseren Rezepten, ein Gericht in größerer Menge und wandelt es dann ab. Die Vorteile Meal Prep spart Zeit und sorgt dafür, dass man selbst in stressigen Momenten immer etwas Selbstgekochtes zu Hause hat und sich nicht unterwegs etwas kaufen oder auf Fertiggerichte zurückgreifen muss. Zudem spart es Geld – und bei guter Planung fallen so gut wie keine Reste an. Die Basics • Einen…

ZU GEWINNEN Entschleunigung im Wellness-Hotel Das „Impuls Hotel Tirol“ (vier Sterne superior) in Bad Hofgastein ist eine erstklassige Adresse für alpines Wintervergnügen und vielfältige Wellness. Gesundheitsprogramme und Entspannungseinheiten liefern die perfekten Voraussetzungen, um neue Kraft zu schöpfen und zur inneren Balance zu finden. Yoga und Meditation sind dabei Schwerpunkte im Haus. Eine der größten privaten Thermenanlagen in Gastein rundet das Erholungsangebot ab. Wir verlosen einen Gutschein für zwei Personen im Wert von 2500 Euro (eigene Anreise). Infos unter: hotel-tirol.at ZUR TEILNAHME AN DER VERLOSUNG: Die Lösung, Namen und Adresse einfach telefonisch mitteilen: 01378 22 05 05 (in Österreich: 0901 05 56 20). Oder per SMS (nur aus Deutschland), beginnend mit dem Kennwort BRIGITTE an die 82822 0,50 Euro pro Anruf oder SMS (zzgl. SMS-Versand). Mitarbeitende der Gruner + Jahr Deutschland…

Der große Haar-Guide Fein, coloriert, grau, lockig … Friseur und Social-Media-Star Dejan Garz verrät, welche Mähne was braucht, um glänzend auszusehen. Plus: Unsere Beauty-Kolleginnen stellen ihre Pflege- und Styling-Lieblinge vor AKTUELL Der Hype um die Hausfrauen Junge, gern top gestylte Frauen zeigen im Netz, wie sie es dem Gatten nett machen, bügeln, aufräumen. Was steckt hinter dem »Tradwife«-Phänomen? BRIGITTE – auch digital im App Store und täglich aktuell auf brigitte.de…

He, Sie! Ja, genau Sie meine ich! Haben Sie eigentlich eine Komfortzone? Wo ist die, wie oft sind Sie da, was haben Sie da verloren? Vor allem, wie sehr schämen Sie sich dafür, auf einer Skala von eins bis zehn? Zwölf ? Dann ist ja noch nicht alles verloren. Sie müssen da raus. Wissen Sie selbst, oder? Tut mir leid, dass ich Sie hier so anschreie. Muss am Stress liegen. Ich werde nämlich selbst permanent aufgefordert, alles hinter mir zu lassen. Auf LinkedIn, bei Partygesprächen, überall sagt man mir, dass das Leben nur als Kette ständiger disruptiver Neustarts lebenswert ist. Von wegen: persönliches Wachstum. Komfortzonen sind bäh und damit die neuen Problemzonen. Neulich erst erzählte eine Frau in einem Podcast davon, wie das bei ihr aussieht: bis zu ihrem 30.…

Jetzt 30 % Rabatt sichern* für das Online-Programm »Fett weg – die Länger-leben-Formel« von der Ernährungsmedizinerin Dr. Anne Fleck Weitere Rezepte von Ernährungsmedizinerin Dr. Anne Fleck gibt es im Online-Programm »Fett weg – die Länger-leben-Formel«. *Der Rabatt für BRIGITTE-Leserinnen gilt bis 30.3.2025 mit dem Gutscheincode Brigitte30. Alle Infos unter docfleck.de/brigitte-2025 Ingwer-Tomaten-Suppe mit Amaranth-Garnelen 2 Portionen 1 Zwiebel • 1 Knoblauchzehe • 1 kleine rote Chilischote • ca. 3 cm Ingwer • 4 EL Erdnussöl • 1 TL Currypulver • 2 Dosen stückige Tomaten (à 425 ml) • 200 ml Gemüsebrühe • Salz • Pfeffer • 200 g küchenfertige Garnelen • 2 TL Limettensaft • 1 Eiweiß (M) • 3 EL gepuffter Amaranth • 100 g Schlagsahne • 1 EL Sesamöl • Koriander zum Garnieren 1 Zwiebel und Knoblauch schälen, Chili waschen, alles…