Tabla de contenidos para 11/2025 en Brigitte

Worum geht’s: Heike fragt sich halb sarkastisch, halb resignativ, was jetzt eigentlich helfen würde: den Kopf in den Sand zu stecken oder eher Sand in den Kopf? Sie fühlt sich angesichts der vielen Brandherde auf der Welt verunsichert und ohnmächtig. Ist es naiv, weiterhin das Beste zu hoffen? Und was hilft uns dabei, unsere Zuversicht zu bewahren? Es stimmt: Die letzten Jahre waren kein Wellnessurlaub für die Seele. Und unser Gehirn ist evolutionär nicht darauf ausgelegt, ein optimistisches Bild in die Zukunft zu projizieren. Vor nicht allzu vielen Generationen galt: Wer zu sorglos war, wurde gefressen. Wir sind darauf programmiert, mit dem Schlimmsten zu rechnen. Darin sind wir leider so gut, dass wir oft die guten Erfahrungen und unsere Einflussmöglichkeiten übersehen. Martin Seligman, der Vater der Positiven Psychologie, fand heraus,…

Manche Erfolgsgeschichten beginnen leise. Mit einer Idee, einem Gefühl, einem starken Band zwischen zwei Menschen. So war es auch bei Nicky und Simone Zimmermann: Was vor über drei Jahrzehnten in Sydney – von Kreativität, Mut und Schwesternliebe getragen – als kleines Label begann, hat sich zu einem international erfolgreichen Designhaus entwickelt. Zimmermann steht heute für feminine Raffinesse, romantische Silhouetten und die typische „laid-back“-Leichtigkeit Australiens. Die Kleider begeistern Frauen auf der ganzen Welt – von den Laufstegen in Paris bis zu den Stränden von Capri. Sie haben vor 34 Jahren Ihr Label gegründet. Wie fing alles an? NICKY: Ich bin in Sydney auf eine Designschule gegangen und habe danach in der Garage meiner Eltern angefangen, Blusen zu nähen, um sie auf einem Markt zu verkaufen. Die sind extrem gut angekommen, ich…

SO TRÄGT MAN DEN LOOK Eine Lederjacke mit langen Fransen bringt Dynamik und cooles Cowgirl-Flair in jedes Outfit: Feminine Kombis lässt sie abenteuerlustig wirken. Mit bequemen Basics wie Jeans geht’s zum stilsicheren Stadtbummel und das Festival rockt die lässige Jacke mit Maxikleid und Cowboyboots. ZART TRIFFT ROCKIG STADTBUMMEL FESTIVALBESUCH…

Der matte Look Wir kennen es vermutlich alle: das Phänomen, wenn bunte Süßigkeiten einen Hauch von Farbe auf den Lippen hinterlassen. Mit diesem Effekt spielten viele Mode-Labels bei ihren Shows für den Sommer 2025. Das Pariser Design-Duo Zomer etwa ließ die Lippen seiner Models mit sogenannten Lip Tints betupfen (oben). Die flüssigen bis gelartigen Produkte legen zarte Töne auf die Haut und können – sehr praktisch – mit dem integrierten Applikator aufgetragen und mit den Fingern verblendet werden, bevor sie einziehen. Der glänzende Look Super schimmernd, voll und in denselben leuchtenden Farben, die uns schon als Kinder beim Anblick der Auslage eines Bonbonladens betört haben: So sahen die Lippen der Models aus, die für Design-Größen wie Carolina Herrera (oben) oder Peter Do über den Catwalk liefen. Um den Trend nachzuschminken braucht…

Heute schon gescheiter(t)? Niemand macht gerne Fehler. Aber was genau ist eigentlich so schlimm daran? Wann haben Sie das letzte Mal einen Fehler gemacht? Bevor Sie jetzt anfangen nachzudenken: Rein statistisch dürfte es höchstens eine halbe Stunde her sein. Denn laut dem Psychologen Michael Frese, Professor an der Leuphana Universität Lüneburg, unterlaufen uns jede Stunde zwischen zwei und vier. „Natürlich handelt es sich dabei meistens um harmlose Fehler: Wir versprechen uns, vertippen uns, vertun uns bei allerlei Kleinigkeiten“, sagt Elke M. Schüttelkopf, Beraterin in Sachen Fehlerkultur und Autorin des Buches „Lernen aus Fehlern“ (Haufe). „Daher ist es wichtig zu differenzieren: die teuren und gefährlichen Fehler zu erkennen und zu vermeiden. Bei kleinen und harmlosen ist jedoch Fehlertoleranz angebracht.“ Aber letztendlich gilt selbst für Irrtümer und Fehlentscheidungen, die schwerwiegendere Konsequenzen nach…

ZU GEWINNEN Kurzurlaub im Salzburger Land Mitten in Altenmarkt-Zauchensee bietet die „Ferienwelt Kesselgrub“ ihren Gästen Thermenspaß pur. Zur Verfügung stehen ein großes Hallenbad zum Schwimmen ins Freie, der Wasserspielpark mit Rutschen, der Kinderclub, der Ponyhof und das „Mountain Adults Spa“. Die „Ferienwelt Kesselgrub“ verlost einen Sommer-Kurzurlaub à drei Tage (zwei Übernachtungen) für zwei Erwachsene und ein Kind (bis 15 Jahre) mit Verwöhn-Halbpension im Familienzimmer „Urlaubs-Glück“. Der Wert des Gewinns beträgt ca. 2500 Euro (eigene Anreise). Infos unter: kesselgrub.at ZUR TEILNAHME AN DER VERLOSUNG: Die Lösung, Namen und Adresse einfach telefonisch mitteilen: 01378 22 05 05 (in Österreich: 0901 05 56 20). Oder per SMS (nur aus Deutschland), beginnend mit dem Kennwort BRIGITTE an die 82822 0,50 Euro pro Anruf oder SMS (zzgl. SMS-Versand). Mitarbeitende der Gruner + Jahr Deutschland GmbH und ihre…

LÄNGER LEBEN DURCH IMMUN-FITNESS? 3 FRAGEN AN … Nina Ruge, Longevity-Expertin und Autorin* Sie beschäftigen sich mit Healthy Longevity, also damit, wie wir länger gesund leben. Was hat das Immunsystem damit zu tun? Bis ins hohe Alter ist es extrem wichtig für unsere Gesundheit, aber je älter es wird, umso weniger „fit“ ist es. Das angeborene Immunsystem kann überreagieren. Dadurch entsteht eine leichte chronische Entzündung, und zum Beispiel Demenz- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen können sich schneller entwickeln. Das erworbene Immunsystem wird zudem schwächer, und wir sind Infektionskrankheiten viel stärker ausgeliefert. Die Unterstützung unseres Immunsystems ist daher ein wichtiger Bestandteil im Sinne der Healthy Longevity. Wie können Impfungen unterstützen? Sie schützen uns vor Erkrankungen wie zum Beispiel Gürtelrose und vor allem auch gegen Atemwegsinfektionen durch Pneumokokken. Ein anderer wichtiger Aspekt ist, dass Impfungen, ähnlich…

Das Auge muss wandern: Der Satz der legendären US-Modejournalistin Diana Vreeland (1903–1989) ist Leitmotiv für Lucinda Chambers und ihr Londoner Stadthaus. Auf vier Etagen hat die ehemalige „Vogue“-Redakteurin ihre gesammelten Lieblinge wie einen Quilt ausgebreitet. Und wer sie besuchen kommt, taucht sofort ein in diesen farbenfrohen Kosmos: Der Blick bleibt an bauchigen Vasen auf dem Wohnzimmerregal hängen, an Wuschelteppichen, er gleitet über Blumenbouquets auf dem Sofa und über Wandteller neben der Badewanne. 30 Jahre wohnt Lucinda Chambers schon hier im Londoner Stadtteil Shepherd’s Bush. Hier zog sie mit ihrem Mann Simon drei Söhne groß. Und lebt damit den Gegenentwurf zu früher. „Bis ich 17 war, bin ich praktisch jedes Jahr umgezogen“, erzählt sie, und dass ihre Mutter mit Immobilien gehandelt habe, die sie selbst bewohnte, renovierte und wiederverkaufte. Natürlich ging…

Zum Nachkochen Zehn Rezepte für mehr Schwung (ab S. 138) Warum unser Stoffwechsel Hilfe braucht Die Ärztin Casey Means im Interview (ab S. 131) Welche Zutat was kann Die Stoffwechsel-Booster im Überblick (S. 132) Konzept, Rezepte + Produktion: Jan Schümann Fotos: Denise Gorenc / Styling: Maria Grossmann »Unser Stoffwechsel lässt sich wieder auf Spur bringen« Wie das gelingt, was ihn aus der Bahn wirft, und welche Rolle er für unser Wohlergehen spielt: ein Gespräch mit der US-Ärztin und Bestsellerautorin Casey Means Warum wissen wir so wenig über den Stoffwechsel, obwohl er an so vielen Vorgängen im Körper beteiligt ist? DR. CASEY MEANS: Der Stoffwechsel ist der Prozess, der unseren Körper und jede einzelne Zelle mit Energie versorgt. Ohne ihn geht nichts. Aber wir ignorieren, dass der westliche Lebensstil diese Maschinerie…

Die Idee 2019 entdeckte Rita Ebel in einer Fachzeitschrift für Querschnittsgelähmte eine Rampe aus Legosteinen. Das wollte die Rentnerin aus Hanau, die seit einem Verkehrsunfall vor 30 Jahren im Rollstuhl sitzt und Geschäftsführerin einer Baufirma war, unbedingt nachmachen. Schon als Kind hatte sie die bunten Steine geliebt; auch deshalb besorgte sie sich die Anleitung – und begann im Freundeskreis und über Facebook gespendetes Lego zu sammeln. Viel Lego. Denn pro Rampe, die je nach Bedarf unterschiedlich groß sein muss, benötigt sie bis zu 10 000 Steine, die mit Industrieklebstoff fest miteinander verbunden werden. „Die Leute trennen sich aber nur ungern von ihrem Lego“, stellte sie fest. Deshalb dauerte es einige Monate, bis ihr Prototyp fertig war. Erst mal Fehlstart „Ich habe die erste Rampe sehr vielen Geschäftsleuten kostenlos angeboten. Und…

STYLING-TIPP Farbspiel Das leuchtende Korallenrot findet sich in der karierten Bluse und im soften Farbverlauf von Rock und Top wieder. Letzter Schliff: Auch die Schuhe nehmen einen Ton aus dem Karomuster auf. Kariertes Leinenhemd Gudrun Sjödén, ca. 110 Euro Plissee-Top mit Farbverlauf, ca. 100 Euro und passender Wickelrock, ca. 110 Euro, beides von Thinking Mu Schmuck Bijou Brigitte Sonnenbrille Prada Tasche Ba&sh Sandalen Longchamp STYLING-TIPP Gegensätze ziehen dich an Klare Linien und organische Blüten sind ein spannender Kontrast, der nie zu wild wirkt – solange er für sich steht. Kombiteile, wie etwa eine Jacke, lieber unifarben halten. Gestreiftes Häkeltop mit Fransen: Only, ca. 25 Euro Rock mit stilisiertem Rosen-Print: Luisa Cerano, ca. 250 Euro Ohrringe Romantico Romantico Ledertasche mit breitem Riemen: Aigner Sandaletten Högl STYLING-TIPP Gemeinsamer Nenner Die Kombination unterschiedlicher…

DIE HERZSTÜCKE STYLING-TIPP Breton-Shirt, Segelschuhe und Cabanjacke nehmen wie von selbst Kurs auf einen maritimen Style. Mit im Boot: Der typische Farbcode aus Navy, Weiß und Rot, goldfarbene Knöpfe und Gliederketten. Das passt dazu DAS ROTE KLEID STYLING-TIPP Leuchtend rote Kleider sind die perfekte Basis für einen easy Marine-Look. Alles, was es dazu noch braucht, ist etwas Navy, Weiß und Gold. Besonders stilecht wirken dabei Fischersandalen und gestreifte Kombiteile. CANVASTASCHEN STYLING-TIPP Eine Tasche aus grobem Baumwollstoff mit edlen Lederdetails ersetzt der stylishen Landmatrosin den Seesack. Ob im XL-Format oder als kleine Henkeltasche – sie gibt jedem Look mehr Meer. BOOTSSCHUHE STYLING-TIPP Der klassische Segelschuh ist aktuell ein großer Fashion-Trend. Er passt zu langen Hosen und Kleidern genauso gut wie zu kurzen Shorts und Röcken. Süße Variante: farbige Söckchen dazu. Das…

Total im Eimer Keine Sorge, hier ist nichts kaputt - im Gegenteil: Die edle Bucket Bag, zu Deutsch »Eimertasche«, wertet schlichte Looks sofort auf und bietet genügend Platz für Alltagswerkzeug wie Laptop und Co. Aus chromfrei gegerbtem Leder, ca. 195 Euro: cos.com Voll floral Der ideale Standort für Hortensien? Ganz klar: an unseren Füßen! Mit plastischen 3D-Blüten lassen diese Sandaletten lässige Jeans sofort aufblühen und Flatterkleider noch femininer werden. Sandalette mit Blockabsatz, ca. 60 Euro: tamaris.com Herrlich verspielt Ob als Hals- oder Kopftuch, Gürtel, Armband oder Taschen-Deko – die Seiden-Foulards des österreichischen Labels „Atie“ sind wahre Multitalente. Eine spontane Partie Backgammon im Park? Model No. 6 macht’s möglich! Seidentuch in 70x70 cm, ca. 135 Euro: wear-atie.com Natürliche Basis Nachhaltigkeit wie sie in Buchen steht: Die superweiche Unterwäsche von „Moi-Basics“ wird komplett…

UNSERE SPRECHSTUNDE WARUM BRAUCHEN WIR ANTIOXIDANTIEN? Diesmal unsere Expertin: Priv. Doz. Dr. med Anne Gürtler ist Fachärztin für Dermatologie und Ernährungsmedizinerin. Ihre Tipps verrät sie hier und auf Instagram (@dermahealthnutrition). 1 Diese besonderen chemischen Verbindungen sind die Schutzpatrone unserer Zellen, bewahren vor Krankheiten und einem schnellen Alterungsprozess. Zudem verteidigen sie effektiv gegen freie Radikale – die entstehen durch den normalen Stoffwechsel im Körper, aber auch durch äußere Einflüsse wie UV-Strahlung. Deshalb verwende ich stets ein breitbandiges Sonnenschutzmittel, selbst an bewölkten Tagen. 2 Die kleinen Helfer stecken auch in vielen Lebensmitteln und pushen den Abbau von Giftstoffen. Mit ein Grund, weshalb ich auf eine ausgewogene Ernährung achte, die reich an Antioxidantien ist: Pflanzliche Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse schützen von innen vor oxidativem Stress. Und ich genieße regelmäßig flavonoidhaltige dunkle…

Radio „Nostalgie“ an, Musik laut drehen, Fenster auf und Platanenalleen, Pfirsichbäume, Weinberge und Pinienduft vorbeiziehen lassen: Schon auf der Fahrt über die Serpentinen hoch ins Dorf kommt Feriengefühl auf. Doch statt des Willkommens-Drinks auf der Terrasse gibt es dann eine kalte Dusche – die Hitze entlädt sich in einem Riesengewitter. Das Wasser schießt in Fontänen über die Straße, in den Garten und ergießt sich in den Pool. Der färbt sich schwarz und droht überzulaufen. Na wunderbar … Ausgerechnet heute! Eigentlich ist die Schule ja das Urlaubsdomizil unserer Großfamilie, immerhin zwölf Menschen plus Hund. Doch diesmal sind mein Mann Michael und ich allein gekommen – und warten nun auf unsere Freunde Mary und Peter. Und denen möchten wir unser Herzensprojekt und das Roussillon schließlich von seinen schönsten Seiten zeigen. Seit ich…

Solange der ganz normale Alltag tobt, merkt man es oft nicht, aber dann ist Wochenende, und plötzlich sitzt man da zu zweit. Der Klassiker: Ein Partner hat jede Menge Vorschläge, was man gemeinsam erleben und unternehmen könnte, doch der andere bleibt lieber zu Hause. Und nun? DR. BERIT BROCKHAUSEN: Eigentlich gibt es kaum eine andere Problematik in Partnerschaften als unterschiedliche Wünsche. Ein Paar-Leben lang, wann immer eine Beziehung eine gemeinsame Entscheidung verlangt. Die Themen ändern sich nur. Beim Sex gilt: Er ist nur erfüllend, wenn beide das, was geschieht, zum gleichen Zeitpunkt schön finden. Das kann man so ähnlich auf Freizeitaktivitäten übertragen und auf die Frage: Wie gestalten wir gemeinsam die freie Zeit? Das gilt oft besonders, wenn z. B. die Kinder aus dem Haus sind. Der Umgang mit unterschiedlichen…

Ich freue mich, dass ich Sie auch in dieser Ausgabe begrüßen darf. Heute möchte ich mit Ihnen das Thema „Entgiftung“ und den gängigsten Mythos unter die Lupe nehmen, der da lautet: Unser Körper braucht spezielle Entgiftungskuren. Das Konzept der „Entgiftung“ ist zu einem regelrechten Trend geworden. Viele Menschen glauben, dass sie ihren Körper regelmäßig von Giftstoffen befreien müssen, um gesund zu bleiben. Wie Birgit, 43, eine Patientin aus meiner Praxis in Hamburg. Sie kam zu mir mit einem großen Abnehmwunsch, war außerdem ständig müde und litt an Akne. Sie hatte schon vieles versucht, doch nichts half gegen die hartnäckigen Kilos. Wir schauten uns ihre Ernährung genau an und ließen ihr Blut auf Schwermetalle untersuchen. Sie aß regelmäßig Thunfisch aus der Dose und hatte noch alte Amalgamfüllungen im Mund. Es wurde…

Sie weiß nicht mehr, wie viele Bewerbungen sie geschrieben hat, aber es waren viele, sehr viele. Im Januar 2020 hatte Heike Schulte gerade einen neuen Job als Vorstandsassistentin in einem Wirtschaftsunternehmen angenommen – „ich mag die hohe Taktung dort“. Doch dann kam Corona, der erste Lockdown – „und zack, war ich draußen“. Danach ging fast nichts mehr. Schließlich erhielt Schulte, die in Wirklichkeit anders heißt, durch die Empfehlung einer Freundin die Einladung zu einem Gespräch mit dem CEO eines Family Office, der das private Vermögen einer Unternehmerfamilie verwaltete. Zwei Mal zwei Stunden sprach die damals 53-Jährige mit dem nur unwesentlich älteren Mann, „und es waren wirklich tolle, nette Gespräche. Anschließend sagte er wortwörtlich: ‚Frau Schulte, ich finde Sie ja super, allerdings bin ich mir nicht sicher, ob ich Ihnen in…

Chili, Garam Masala, Zimt … Esther Clark und Rachel Walker rollen den Aromahelden in »Gewürzliebe« den Teppich aus: mit über 60 Rezepten von pikant bis süß, von Frühstück bis Abendessen, mit ausführlichen Steckbriefen für 24 Sorten sowie Know-how rund um Einkauf, Lagerung und Einsatz . 224 S., 28 Euro, ars vivendi Süßes Abo Die oberfränkische Lauenstein Confiserie bringt Freude frei Haus: alle zwei Monate ein 700-Gramm-Überraschungspaket mit Pralinchen, Trüffeln … – zum Behalten oder zum Verschenken. Ca. 50 Euro, monatlich kündbar, lauensteiner.de/de/genuss-abo/ Ohne & mit Zucker wurde keiner reingeholt, dafür viel Geschmack, und dann ist der Quark-Joghurt-Newcomer „Zero – Salted Caramel“ von Exquisa auch noch echt cremig. 400 g ca. 2,10 Euro Was ist eigentlich die Planetary Health Diet? Ein Speiseplan, der Mensch und Umwelt gesund hält. Der besteht hauptsächlich…

Wir feiern die Erdbeere ... mit einem süßen Extra-Heft! Fluffige Biskuitrolle, vegane Mousse, schokoladige Torte, sahniges Parfait … Die kleinen Roten setzen allem das fruchtige Krönchen auf ACADEMY Die neue Härte Die feiern Elon Musk & Co., wenn sie von »maskuliner Energie« reden. Schlechte Zeiten für Empathie? Nein, denn gerade jetzt brauchen wir die Superkraft! BRIGITTE – auch digital im App Store und täglich aktuell auf brigitte.de…

AUSSTELLUNG Mutti, Mama, Mom Maria und Madonna haben auch das gemeinsam: Sie sind Mütter. Welche Bilder sich die Kunst von diesem Sein und Werden macht, zeigt der Kunstpalast in Düsseldorf mit Skulpturen, Gemälden, Fotografien … „Mama. Von Maria bis Merkel“, bis 3. August 2025 in Düsseldorf, kunstpalast.de WOHNEN Amore! Inspiriert von den bonbonfarbenen Häusern des italienischen Fischerdorfs bringt Porzellankollektion „Portofino“ Riviera-Feeling überallhin. Fehlt nur noch ein eiskalter Aperol Spritz! Vase „Portofino Bud“ von Jonathan Adler, ca. 120 Euro, über codeso-living.de BEAUTY Bye-bye, Bites! Sommer? Ja! Insektenstiche? Nein, danke! Gut gegen Stechmücken und Zecken arbeitet das poppige »Protection« – als Spray oder Lotion (auch mit LSF 25) und ganz ohne DEET. 100 ml ca. 16 Euro, my-control.de MODE Tage in Gelb-Weiß Die Sonne scheint, das Freibad ruft! Da hören wir natürlich…

1 Welche Kombination funktioniert im Job? Feminine Blumen und seriöse Nadelstreifen ergeben einen angezogenen Mix, der sogar im Büro funktioniert. 2 Wie schafft man Harmonie im Look? Farbwiederholungen geben auch völlig unterschiedlichen Prints Zusammenhalt. Dann gehen auch Stilbrüche. 3 Was tut der Silhouette gut? Kleinteilige Muster lassen Rundungen optisch zurücktreten und kaschieren. Großflächige Designs bringen optische Spannung.…

Hannah Jabs, Modeassistentin: Ich liebe modische Schatzsuchen auf Flohmärkten und Onlineplattformen. Meine aktuelle Mission: T-Shirts mit retro Comic-Motiven oder plakativen Sprüchen! Easy gestylt zu Jeans und Blazer zaubere ich mir damit absolute Wohlfühl-Outfits – und meinem Gegenüber ein Lächeln auf die Lippen. Keine Zeit oder Lust auf ewiges Stöbern? Mickey und Co. finden sich auch in aktuellen Kollektionen.…

Der Klimawandel ist längst kein abstraktes Zukunftsszenario mehr: heiße Sommer, zu warme Winter, zunehmende Luftverschmutzung … All das wirkt sich auf die Welt um uns herum ebenso aus wie auf unseren Organismus – und geht auch der Haut buchstäblich nahe. „Die meisten Menschen denken bei Klimawandel in erster Linie an Temperaturanstieg und UV-Strahlung, es gibt aber noch viele andere Faktoren, die eine Rolle spielen“, erklärt Univ.-Prof. Dr. Jean Krutmann, Direktor des IUF – Leibniz-Instituts für umweltmedizinische Forschung in Düsseldorf. Wie die sich auswirken, dazu haben der Dermatologe und sein Team gemeinsam mit Umwelt-Wissenschaftler*innen aus Mumbai eine Studie durchgeführt: Sie untersuchten 1510 indische Frauen in den drei Großstädten Delhi, Mumbai und Bangalore, erfassten Zeichen der Hautalterung wie Pigmentflecken und Falten, darüber hinaus Daten aus den letzten fünf Jahren zu Umgebungstemperatur, Luftfeuchtigkeit,…

Ein Serum & seine Geschichte Die neueste Generation des „Ultimune Power Infusing Serum“ von Shiseido arbeitet extrem clever an der Hautverjüngung – seine Wirkweise kann man sich fast wie ein Videospiel vorstellen. Shiseido-Forscher*innen haben nämlich entdeckt, dass die Dermis über angriffslustige Zellen verfügt, die eine Art „Moorhuhn“-Jagd veranstalten. Deren Ziel: Zellen, die uns alt aussehen lassen. Oder wie es Yoku Ameno, Director in der Produktentwicklung, formuliert: „Memory-T-Zellen erkennen und eliminieren gealterte Zellen, die nicht mehr funktionsfähig sind, ihre Umgebung aber negativ beeinflussen. Ohne diese gealterten Zellen bleibt die Elastizität und Jugendlichkeit der Haut erhalten.“ Emi Watanabe, Vice President der Produktentwicklung ergänzt: „Auf Basis dieser Entdeckung haben wir das Herzstück unseres Serums formuliert, ein Ferment aus japanischen Kamelien-Blüten – ‚Power Fermented Camellia‘ heißt der Wirkstoff, der die Beseitigung alterungsbeschleunigender Zellen fördert.“ Das…

Der „Tatort“ ist nicht nur deutsches Kulturgut seit weit über 50 Jahren, für manche Menschen ist er auch lebensverändernd. Jasna Fritzi Bauer, 36, gehört definitiv zu ihnen. Jahrelang ist die Schauspielerin nämlich ohne Führerschein ausgekommen, aber 2021 übernahm sie die Rolle der Kommissarin Liv Moormann in der Bremer Ausgabe des Krimispektakels – und weil man als Polizistin häufig in Autos hockt und Tatorte ansteuert, erwarb Bauer die Fahrerlaubnis dann schließlich doch. Dabei liegt ihr gar nichts am Autofahren – und auch nicht an Krimiserien, „die finde ich eigentlich uninteressant“, hat sie gesagt. Sie ist in ihrem Job auch mal für was anderes angetreten. Nach der Schauspielschule in Berlin war sie eine Art zorniges Versprechen an das Theater und Kino, eine Expertin für unberechenbare Heranwachsende, wie in den Filmen „Scherbenpark“ von…

US-Präsident Donald Trump ist aus dem Klimaabkommen ausgestiegen, er will Öl und Gas fördern. Und in Deutschland verloren die Grünen bei der Wahl viele Stimmen. Gerade hat man das Gefühl: Klimafragen sind politisch bedeutungslos geworden. ISABELLA UHL-HÄDICKE: Es stimmt, durch Pandemie, Energiekrise und Kriege ist die Klimakrise in den Hintergrund gerückt. Aber es hat sich dennoch etwas verändert: Der Großteil der Bevölkerung erkennt die Probleme des menschengemachten Klimawandels an und hat ein Bewusstsein dafür, wie wichtig es ist, entsprechend zu handeln. Es ist nur psychologisch so, dass wir Menschen lediglich eine gewisse Anzahl von Problemen auf einmal handhaben können. Und irgendwann denkt man vielleicht: Jetzt reicht’s, ich muss mich mal mit etwas anderem beschäftigen. Dieser Ablenkungsmechanismus ermöglicht es uns, im Alltag besser klarzukommen. Also eine Art Abwehr des Gehirns, um…

Sie sind echte Multitalente: die Bakterien in unseren Darm. Warum? Sie trainieren unsere Immunabwehr, sorgen für eine gute Verdauung, regulieren das Gewicht und entscheiden darüber, wie schnell wir altern oder krank werden. Zumindest, wenn wir die richtigen Untermieter beherbergen. Welche Darmbakterien sich bei uns also ansiedeln, hängt unter anderem davon ab, ob wir häufig Antibiotika nehmen mussten, ob wir gestillt wurden, wie gestresst wir sind und vor allem: wie wir uns ernähren. Heißt: Wenn wir unseren Darm richtig „füttern“, tun wir eine Menge, um bestimmte Krankheiten zu verhindern und gesund zu bleiben. Und hier kommen sogenannte Prä-, Pro- und Postbiotika ins Spiel. Aber was genau ist das eigentlich? Probiotika sind lebende Mikroorganismen wie Milchsäurebakterien, sie stecken in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Kefir, Kimchi und frischem Sauerkraut. Ihre Superpower: Sie halten…

Nathalie Birkholz, Redakteurin brigitte.de »Hilfe suchen, wenn nichts mehr geht« Manchmal ist die Schlafsituation so verfahren, dass Tipps nicht mehr weiterhelfen und es einen professionellen Blick von außen braucht. Mein Sohn schrie nachts stundenlang, obwohl mein Mann und ich alles Mögliche ausprobierten – was uns zunehmend verzweifeln ließ. Eine Beratungsstelle war unsere Rettung. Da gibt es zwar auch kein Patentrezept gegen Schlaflosigkeit, aber auf jeden Fall ein verständnisvolles Gegenüber. Mein Rat: Sucht euch frühzeitig Hilfe, wenn ihr nicht mehr weiterwisst. Sina Andreae, BRIGITTE-Redakteurin »Am besten ausquartieren« Meine Kinder, mittlerweile Grundschulkinder, lieben unsere komplexe Abendroutine (vorlesen, Geschichte erzählen, vorsingen) leider so sehr, dass sie Terror machen, wenn wir sie zusammenstreichen wollen (doch, auch Eltern wollen mal Feierabend). Dabei weiß ich, dass die beiden gut allein einschlafen können! Wenn sie mal auswärts…

Aufrüttelnd Zu »Afghanistans verkaufte Mädchen« in Heft 8/2025 Dieser Artikel mit seinen traurigen Fotos von minderjährigen Kindern, die wie eine Ware verkauft werden, hat mich erschüttert und wütend gemacht! Danke, dass Ihre Redaktion sich diesem schrecklichen Thema zuwendet und hoffentlich viele Leser*innen aufrütteln wird! Diese betroffenen Familien müssen unterstützt, eine Versklavung von Frauen und Kindern geächtet und bekämpft werden. Sabine Zazzi Kleine Fluchten Zu „Da darf ich einfach sein“ in Heft 8/2025 Nun weiß ich, seit 17 Jahren in der Schweiz lebend, wieso ich so gerne die hiesigen Brockenhäuser aufsuche: mein ganz persönlicher „Dritter Ort“. Nicht ein einfacher Secondhandladen, nein die „Brockis“ sind ein Schweizer Phänomen, wo jeder Mensch alte Waren abgibt, sucht, durchbummeln kann, den Kopf frei bekommt, es sich in Kanapee-Ecken gemütlich machen kann, schmökern, mit Fremden ins…

Widder 21.3.–20.4. Geld, Macht, Sex: All das steht unter Hochspannung, finanzielle Themen und/oder emotionale Altlasten können sich zuspitzen. Der Vollmond zwingt Sie geradezu, Ihre Abhängigkeiten zu betrachten. Also: Wer oder was kontrolliert Sie? Tipp: Intimität bedeutet nicht nur körperliche Nähe, sondern auch, über seelische Abgründe zu sprechen. Sich verletzlich zu zeigen, erfordert Mut, und wer sich traut, ehrlich zu sein, kann echte Nähe schaffen. Stier 21.4.–20.5. Sie fahren beim Beziehungs-TÜV vor: Wer ist wirklich auf Ihrer Seite, wer saugt nur Ihre Energie ab? Dieser Vollmond bringt Klarheit, allerdings nicht unbedingt auf die sanfte Tour – Konflikte und/oder wenig erbauliche Wahrheiten können sich auftun. Jetzt heißt es: wahrhaftig sein, Grenzen setzen, Abschied nehmen. Verbindungen, die auf wackligen Beinen stehen, könnten definitiv an einen Wende- oder sogar Kipppunkt kommen. Zwillinge 21.5.–21.6. Fühlt…

Es gibt ja so Sätze, bei denen man einen Moment braucht, bis man weiß, was man darauf erwidern soll. Ein Kollege erzählte mir ganz unvermittelt von den Vorbereitungen auf seine anstehende Darmspiegelung. Es war noch nicht mal 8 Uhr, ich hatte mir eigentlich nur einen Kaffee holen wollen, seine Tür stand auf, und nun stand ich da in diesem Türrahmen, stammelte was in der Art von „Ja blöd, dieses ganze Zeug vorher trinken, das macht wirklich keinen Spaß“ – und wandte mich zum Weitergehen. Doch da hielt er mich zurück. Leise schloss er die Tür hinter uns, sah mir tief in die Augen und sagte nach einer bedeutungsvollen Pause: „Ich habe dann immer solche Schwierigkeiten mit dem Stuhlgang.“ Ich bin Sozialarbeiterin, ich kenne seltsame Gespräche, schon von Berufs wegen –…