Tabla de contenidos para 04/2025 en Brigitte

Das Leben ist oft ganz schön kompliziert. Zum Glück müssen wir da nicht allein durch. Diesmal: Beziehungstherapeut Oskar Holzberg über Sie haben das Gefühl, dass sich, wie so oft, wenn es scheinbar um Sex geht, etwas anderes dahinter verbirgt. Finden sie keine Nähe, weil Tom mehr arbeitet, und er Maike unbewusst wie ihr ständig abwesender Vater vorkommt? Erinnern sie ihre zunehmend aggressiver werdenden Streitigkeiten an die bedrohlichen Kämpfe, unter denen sie in ihren Familien gelitten haben? Verhindern also alte Wunden aus Kindheit und Jugend ihre Intimität? Wir haben sinnvollerweise gelernt, uns das in unseren Beziehungen zu fragen. Doch was in Liebesbeziehungen häufig viel nachhaltiger wirkt als das belastende familiäre Gefühlserbe, sind die Bindungsverletzungen aus unserer gegenwärtigen Beziehung. Die Paartherapie weiß, dass sich Beziehungen nicht wirklich verbessern, solange nicht geheilte Bindungsverletzungen…

Alles ist möglich Schon kurz nach der Prada-Modenschau schrieb mir meine Freundin Kerstin eine mit Herzchen-Emojis verzierte Nachricht. „Das ist bahnbrechend!“ Für ihre Frühjahr-Sommer-Kollektion zeigte die Designerin Miuccia Prada komplett unterschiedliche Outfits. Der rote Faden, die Aussage war eindeutig: Tragt doch, was ihr wollt und so wie es euch gefällt. Nach vielen Saisons der Uniformität ist dies in der Tat ein starkes Statement. Wir müssen gar nicht einen einzigen Stil für uns finden. Wir können jeden Tag eine andere Persönlichkeit mit unserem Outfit verkörpern. So sehr ich Frauen bewundere, die man durch ihren ganz speziellen Look erkennen kann, wirkt dies auf mich oft so, als ob die Person auf Sicherheit spielt. Nichts mehr ausprobiert. Doch genau dafür ist Mode da. Neuen Trends sollten wir offen gegenüberstehen. Vielleicht fühlt man sich…

Mehr als drei Milliarden Euro haben wir 2023 in Deutschland allein in den Apotheken für Nahrungsergänzungsmittel ausgegeben. Aber bringen all die Pulver und Kapseln überhaupt etwas? Da war sich die Dermatologin und Ernährungsmedizinerin Dr. Yael Adler anfangs nicht sicher. „Ich war skeptisch, was davon im Körper ankommt und was ausgeschieden wird. Die Studienlage ist auch nicht mit der in der Pharmaindustrie zu vergleichen“, erzählt sie. „Aber seit einigen Jahren untersuche ich regelmäßig das Blut meiner Patienten und stelle häufig einen Mangel an Mikronährstoffen fest, also an bestimmten Spurenelementen, Vitaminen, Mineralien oder Omega-Fettsäuren. Wird der mithilfe von Nahrungsergänzung aufgefüllt, erlebe ich regelmäßig, wie zum Beispiel eine Akne, Rosazea oder Haarausfall abheilen. Das ist schon faszinierend.“ Entscheidend ist für Dr. Adler aber, dass die Mittel gezielt und richtig dosiert eingesetzt werden. Kombi-Präparate…

Das große Durchwurschteln Peggy Elfmann, Autorin, Journalistin und Demenz-Aktivistin, beschäftigt sich intensiv mit dem Thema Pflege – ihre Mutter erkrankte früh an Alzheimer und lebte zwölf Jahre damit Interview: Diana Helfrich Pflege ist ein Thema, das uns alle betrifft. Und doch versucht man es möglichst lang hinauszuzögern, sich darüber Gedanken zu machen oder zu reden … PEGGY ELFMANN: Das ist die Erfahrung, die ich mit meinen Eltern gemacht habe. Meine Mama hat mit 55 die Diagnose Alzheimer bekommen. Das kam nicht aus dem Nichts. Es gab Anzeichen, sie hatte sich verändert, und jetzt im Rückblick weiß ich, dass das alles schon Symptome waren. Damals konnte ich das nicht einordnen und war überzeugt, dass sie einen Burn-out hat. Sie ging in eine Klinik und kam mit der Diagnose Alzheimer zurück. Das…

Wann sollte ich mit einem Infekt normalerweise durch sein? Kommt drei Tage, bleibt drei Tage, geht drei Tage: An dieser Faustregel für Erkältungen ist tatsächlich etwas dran. „Sogenannte IgM-Antikörper, das sind die schnellen Antikörper, brauchen drei bis zehn Tage, bis sie gebildet werden und Erreger abfangen“, sagt Dr. Bernhard Junge-Hülsing, HNO-Mediziner aus Starnberg und Landesvorsitzender des HNO-Berufsverbandes in Bayern. „Ein gesundes Immunsystem sollte also mit allen ihm bekannten Infekten innerhalb von zehn Tagen durch sein.“ Ich huste schon über eine Woche. Muss ich zur Ärztin gehen? Nicht zwangsläufig. Denn Husten ist ein Symptom, das oft länger bleibt. Nach einer aktuellen kanadischen Studie leiden elf bis 25 Prozent der Erkälteten sogar drei bis acht Wochen an sogenanntem postinfektiösem Husten, weil die Entzündungskaskade, die der Infekt auslöst, dazu führt, dass noch eine…

»Mehr Licht am Tag« Vor Kurzem habe ich mir eine Tageslichtlampe angeschafft: Weil sich meine Stimmung im Winter seit einigen Jahren verdunkelt, und weil ich besser schlafen möchte. Eine UV-Dusche am Morgen bringt nämlich den Tag-Nacht-Rhythmus in Balance und regt den Körper an, mehr Serotonin und weniger Melatonin zu produzieren. Das soll helfen, nachts besser zu schlafen. Merke ich den Effekt? Tatsächlich schlafe ich etwas besser ein als im Sommer. Aber vor allem tut es mir gut, mehr Licht zu bekommen und mich liebevoll um mich zu kümmern. »Kopfkino an« Mein Schlaf ist sehr angreifbar – deshalb halte ich mich eine Stunde bevor ich zu Bett gehe von blauem Licht fern – Tablet, Computer, Smartphone. Ich lade auch nichts davon auf dem Nachttisch. Ab 15 Uhr trinke ich keinen Kaffee…

Endiviensalat mit Ofen-Wurzeln 4 Portionen • vegan OFEN-WURZELN 200 g Pastinaken200 g Petersilienwurzeln400 g bunte Möhren2 El „Tajine Marrakesch“-Gewürzmischung von Herbaria & BRIGITTE (ausgewählter Lebensmittelhandel, Bio-Märkte und z. B. über mueller.de)4 El OlivenölSalz • Pfeffer (frisch gemahlen) SALAT & TAHIN-DRESSING 400 g Endiviensalat1 Bio-Limette4 El Tahin (Sesammus)1 El Olivenöl½ Tl gemahlener Kreuzkümmel¼ Tl gemahlener Kardamom4 Stiele Koriander4 El Granatapfelkerne 1 FÜR DIE WURZELN Pastinaken, Petersilienwurzeln und Möhren putzen, schälen und je nach Größe längs halbieren/vierteln. Gewürzmischung und Olivenöl gut mischen, mit Salz und Pfeffer würzen. Gewürzöl mit den Wurzeln vermengen, auf ein mit Backpapier/Dauerbackfolie belegtes Backblech geben und im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad (Umluft 180 Grad) 20–25 Minuten backen. 2 FÜR SALAT & DRESSING Endiviensalat putzen, grob zupfen, abspülen und trocken schleudern. Limette heiß abspülen, trocken tupfen und 2…

ZU GEWINNEN Durchatmen für die ganze Familie Das Kinderhotel auf 1300 m Höhe „Familotel Feldberger Hof“ mit einem umfangreichen Angebot an Spiel und Spaß ist der perfekte Ort für eine Auszeit für die ganze Familie. Tanken Sie neue Energie im Schwarzwald. Wir verlosen zwei Mal drei Nächte im Familienzimmer für zwei Erwachsene und ein Kind unter 16 Jahre, „all inclusive by Feldberger Hof“. Inbegriffen sind freier Eintritt ins Badeparadies und die Indoor-Sporthalle „Fundorena“, Kinder- und Babybetreuung sowie Hochschwarzwald Card. Der Gesamtwert beträgt 2500 Euro (eigene Anreise). Infos unter: feldberger-hof.de ZUR TEILNAHME AN DER VERLOSUNG: Die Lösung, Namen und Adresse einfach telefonisch mitteilen: 01378 22 05 05 (in Österreich: 0901 05 56 20). Oder per SMS (nur aus Deutschland), beginnend mit dem Kennwort BRIGITTE an die 82822 0,50 Euro pro Anruf…

Mehr Zeit für mich Irgendwie sind wir immer und überall – außer bei uns selbst. Wie sich das ändern lässt, wir genügend Freiräume in den Alltag integrieren können – und worum es bei Me-Time wirklich geht Zugabe Weil ohne Accessoires dem Outfit was fehlen würde: die schönsten Extras der Saison Ein Booklet mit viel für „Lecker!“ bei wenig Aufwand New York Wo sich die Stadt mal wieder neu erfunden hat Guter Ton Farbkombis, die unser Zuhause auffrischen REPORTAGE Anleitung zum Wildsein Tief in Perus Regenwald betreibt eine Biologin ein besonderes Reha-Zentrum – und zeigt gefangenen Ozelots, was ihre wahre Natur ist BRIGITTE – auch digital im App Store und täglich aktuell auf brigitte.de…

Wenn Sonea Sonnenschein tanzt, ist sie in ihrem Element. Kunstvoll bewegt sie die Arme zu den Beats von Bruno Mars oder Miley Cyrus. Dazu ein paar entschlossene Side-Steps – jeder Move macht ihr sichtlich Spaß. Mehr als 24 000 Follower hat die 15-Jährige aus Köln auf Instagram. Doch in ihren Reels wird nicht nur getanzt. Manchmal steht Sonea da mit wehenden Haaren und ruft: „Überraschung! Das Downsyndrom ist nicht ansteckend.“ Sie erklärt, warum man es Trisomie 21 nennt: „Weil in jeder Körperzelle das Chromosom 21 dreimal vorhanden ist.“ Und dass es kein Grund sei, sie zu beleidigen, wenn man sie schwer verstehe. Das liege daran, dass sie „eine größere Zunge und schlaffe Muskeln“ habe – „wie ein betäubter Mund beim Zahnarzt“. In Deutschland leben rund 50 000 Menschen mit dem…

Seelenfarbe Schokolade oder Kaffee zum Dessert? „Mocha Mousse“ ist die Pantone-Farbe des Jahres und steht für den Wunsch nach Behaglichkeit. Uni oder in Kombi zu kräftigen Tönen sieht sie super lecker aus! Scandi Chic Im Norden pflegt man den Minimalismus. Die Dänin und Content Creatorin Sophia Roe findet: Weniger ist mehr. Ihre Ästhetik deckt sich mit der des Labels Marc O’Polo, die gemeinsam entwickelte Bodywear-Capsule besticht durch – genau – schlichtes Design. Pyjama, ca. 120 Euro, marc-o-polo.com Formvollendet Das schönste Design kommt aus der Natur, wie diese zu Muscheln gedrehten Ohrstecker. Satt vergoldet sind sie, wie alle weiteren Schmuckstücke der Kollektion Bold Elegance von Thomas Sabo, eine Referenz an die üppigglamourösen Dekaden der 80er und 90er. Den Trend bleibt aber bis 2025 bestehen. Ohrstecker, Paar ca. 200 Euro, thomassabo.com…

Vogt in Oberschwaben hat rund 4700 Einwohner*innen, es gibt das „Bio-Hotel Adler“, Detzels Hofladen und einen Wanderparkplatz. Das „Tor zum Allgäu“ nennt sich Vogt, das ziemlich genau zwischen Ravensburg und Wangen liegt. Vincent Waizenegger, Jahrgang 1999, sagt: „Das Wichtigste für unsere Jugend war der Führerschein.“ Seine Cousins und er haben das alte Auto seiner Oma bekommen und sind damit herumgefahren. Apropos Cousins: Mit Robin, fünf Jahre älter, hat Vincent die Band Twice gegründet und „aus Langeweile“ erste Texte geschrieben, da war er zwölf. Als sein anderer Cousin Moritz dazukam, wurde Twice zu Provinz. Kurioserweise spielten schon die Väter der drei zusammen. Aber die wurden, im Gegensatz zu Provinz, nie zu einer der wichtigsten Bands des Landes. Vincent Waizenegger, das jüngste Mitglied in diesem 75-prozentigen Familienbusiness (nur Schlagzeuger Leon Sennewald gehört…

Ihr Label heißt Valjues – angelehnt an das englische Wort für Werte … JENNIFER HEY und HEIDI JAHN: Genau, Values in Lautschrift geschrieben, weil wir unsere Werte gern laut aussprechen, sie nach außen tragen. Und bei der Gründung eines Duft-Labels sind Werte extrem wichtig. Bei Rohstoffen, Finanzierung, dabei, wie wir als Arbeitgeber sein wollen: Es geht immer um Werte. Wir sind genderneutral, divers, nachhaltig, vegan, authentisch, loyal. Wir leben ein Leben mit so diversen Menschen darin und möchten einfach das, was für uns das Normalste der Welt ist, und was wir schätzen, mit der Marke repräsentieren. Das bedeutet Ihnen mehr als ein profitoptimierter Businessplan? Ja, wir wollten, dass Valjues mehr ist als eine herkömmliche Parfümmarke, dass man sich und seine Werte damit frei von Konventionen ausdrücken kann. Denn das suchen…

Wer die Wohnung von Familie Hellström betritt, geht auf Wanderschaft: Die Augen streifen über farbige Wände voller dicht gehängter Bilder sowie Blumen- und Animalprint-Muster auf Tapeten, Teppichen, Kissen und Sesseln; die Hände streicheln über weich gepolsterte und strukturierte Oberflächen. Hier werden die Sinne ordentlich beschäftigt, und genau das ist das Geheimnis der Gemütlichkeit, die einen hier einhüllt. „Granny Style“ nennt Linda Hellström, die ein Unternehmen für KI-Technologie leitet, ihre Vorliebe für blumige Tapeten und japanisch inspirierte Muschelmuster, für nach britischer Manier sanft getönte Wände und französische Detailverliebtheit. Mit altbackener Großmütterlichkeit aber hat das wirklich nichts zu tun. Eher mit dem Jugendstil, und zu dem passt die 150-Quadratmeter-Perle im Stockholmer Stadtteil Östermalm, Baujahr 1890, mit ihren Altbauwänden, Kassettenelementen und Stuck perfekt. Nachdem die Hellströms die Wohnung nach dem Kauf vom kühlen…

FLEISCH Hähnchen-Caprese mit Reis & Rucola 2 Portionen 100 g Reis · Salz · 6 Stiele Basilikum · 1 El Kapern · 4 El Pesto Rosso · Pfeffer (frisch gemahlen) · 125 g Mozzarella-Kugeln · 2 Hähnchenbrustfilets ohne Haut (à ca. 200 g) · 3 El Olivenöl · 100 g Rucola · 40 g getrocknete Tomaten in Öl · 2 El Weißweinessig Außerdem: ofenfeste Pfanne 1 Reis nach Packungsangabe in kochendem Salzwasser garen. Basilikum abspülen, trocken schütteln, von 4 Stielen die Blätter abzupfen. Abgetropfte Kapern und Basilikumblätter fein schneiden, mit dem Pesto mischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Mozzarella in Scheiben schneiden. 2 Hähnchenbrust trocken tupfen und seitlich mittig eine Tasche einschneiden. Mit ca. ⅓ der Pesto-Mischung füllen, mit Salz und Pfeffer würzen. 2 El Öl in einer ofenfesten…

Für alle Zeichen gilt: Der Neumond in Wassermann am 29. Januar bringt Geistesblitze und kosmische Funken, fordert auf, übers Offensichtliche hinauszusehen. Jetzt geht es darum, anders zu denken und zu fühlen – Veränderung beginnt, wo sich Herz und Kopf begegnen. Widder 21.3.–20.4. So dunkel der Neumond sein mag: Seine Energie leuchtet wild in Ihr soziales Netzwerk und fragt: Welche Menschen inspirieren Sie und illuminieren Ihre Welt? Neue Freund*innen können aus dem Nichts auftauchen und Ihr Denken völlig verändern. Zugleich rüttelt eine innere Stimme an Ihrem Wertesystem und spornt an, auch in Sachen Selbstwert Kassensturz zu machen – die Dynamik zwischen Geben und Nehmen braucht eine neue Vision. Stier 21.4.–20.5. Ins Berufsleben kommt Bewegung. Endlich, denn Ihre Karriere braucht eine komplette Kehrtwende. Nicht nur im Außen tut sich was, da ist…

Bevor bei uns zum Wochenende die neuen Zeitungen ins Haus flattern, sammle ich die der letzten Woche ein, um sie zum Papiercontainer zu bringen. Sie hatten nun die ganze Woche Zeit, gelesen zu werden und müssen Platz machen für die frische Ware. Ich lese immer noch bedrucktes Papier. Ich lese es nicht nur, ich liebe es. Meine Liebe ist so groß, dass ich an keinem Prospekt vorbeigehen kann. Egal ob es Reiseangebote aus dem Supermarkt, Kino-Programme oder Flyer von Konzertveranstaltern sind. Das finde ich alles super interessant. Außerdem kaufe ich mir gern Zeitschriften. Eine davon nehme ich nur wegen ihrer wöchentlichen Veranstaltungstipps mit – und, um ehrlich zu sein, auch wegen ihrer Rätselseiten. Dazu kommt noch eine wuchtige Wochenzeitung, die mir vielleicht dabei helfen kann, endlich zu verstehen, was aktuell…

Dieses Gesicht. Schön ist es und makellos, aber auch beunruhigend. Irgendwas Falsches liegt darin, in dem zu großen Lächeln, den kühlen Augen. Das Gesicht gehört Schauspielerin Lavinia Wilson, 44, aber natürlich ist es nicht ihr wahres, definitiv nicht. Wilson schaut freundlich, obwohl ich deutlich verspätet – die Bahn – im Netflix-Office in Berlin-Mitte erscheine. Sie wartet, einen Becher Tee in der Hand, im Team-Besprechungsraum des Streaming-Anbieters: rollbare Schreibtische, Flipchart, Clubsessel-Gruppe, dazwischen ein am Boden fixierter roter „N“-Ballon. Es ist Samstagmittag, eigentlich Familienzeit für Lavinia Wilson, die drei Söhne zwischen sechs und zehn hat. In der Woche hat sie in Köln gedreht, einen Fernsehfilm für die ARD mit Andrea Sawatzki und Christian Berkel, und bestimmt hätte sie heute anderes zu tun, als ein Interview zu geben. Aber sie wirkt gelassen, nimmt…

Es ist bestimmt nicht immer leicht, Angelina Jolie zu sein. Quatsch, sagen jetzt wahrscheinlich einige – mit der Kohle und der Berühmtheit, wie schwer kann das Leben da schon sein? Gut, die Kohle hilft sicher über vieles hinweg. Und die Berühmtheit, nun ja: Die 49-Jährige hat wohl nur selten die Gelegenheit, nicht ANGELINA JOLIE zu sein, die öffentliche Figur in Großbuchstaben. Schon weil es schwer ist, ihr Gesicht mit den an die ägyptische Königin Nofretete erinnernden Wangen und den markanten Lippen unkenntlich zu machen, wie es andere Stars tun, wenn sie mehr Privatheit wollen. Und weil die Boulevardpresse mit und ohne ihre Hilfe über die Jahre viele Details aus ihrem Leben verbreitet hat, die sofort ablaufen, wenn man an sie denkt: die Ehe mit Brad Pitt, dann das schmutzige Ende…

Smart Myblend will die Haut Tag und Nacht stärken: mit Peptiden, Hyaluronsäuren, Kurkuma – alles aus einem Töpfchen. „Revitalizing Cream“, 30 ml ca. 130 Euro; wer mehr will, verstärkt die Wirkung mithilfe der Infrarot-„MyLED-Mask“, 1200 Euro; de.my-blend.com Kleine Pause Trockene Haut kann mit der „Daily Moisturising Body Lotion“ endlich mal durchatmen. Ihre Haferkomplex-Ceramide-Formel beruhigt, spendet Feuchtigkeit, stärkt die Schutzbarriere und lindert so selbst an besonders irritierten Stellen den Juckreiz. Von Aveeno, 300 ml ca. 13 Euro Neustart Die „Nutri Restore Ampoule Serum Concentrates“ stecken voller Proteine, Mineralien, Elektrolyte, Lipide und Vitamine. Aufgetragen wirken sie wie ein Sieben-Tage-Retreat für strahlende und widerstandsfähige Haut. Von Babor, 7 x 2 ml, ca. 37 Euro Für Schleckernasen Wer auf Süßes steht, wird den Duft »Donna« von Gisada lieben: Veilchen, Zuckerwatte und weiße Pfirsichblüte wärmen…

Man muss kein Fan von der legendären „Kelly Bag“, von teuren Autos oder Kaschmir-Mänteln sein, um Nachrichten über Hermès, Ferrari oder Burberry mit Spannung zu verfolgen. Für Anlegende ist die Luxusbranche nämlich hoch interessant: Der Markt schien lange zu wachsen, selbst im Krisenjahr 2023 – laut „Luxury Goods Worldwide Market Study“ auf zuletzt 1,5 Billionen Euro. Das hat viel damit zu tun, dass weltweit die obere Mittelschicht und die Oberschicht wachsen, laut „World Wealth Report“ 2023 auf einen Höchststand. Diese Menschen können und wollen sich etwas leisten, egal, wie es wirtschaftlich gerade läuft. Von konjunkturellen Trends ist die Luxusbranche somit nicht ganz so abhängig wie andere Bereiche. Die Aktien gelten als entsprechend renditestark, krisenfest und – wegen der überdurchschnittlich langen Lebenszeit von Luxusgütern – oft auch als vergleichsweise nachhaltig (mehr…