CORREDOR\

Alguien muy cercano me dijo: “Si en vez de beberte ese vaso de vino-que presumes que te bebes en cada comidafueses capaz de beberte dos litros de agua cada día mejorarías tu salud física, mantendrías tu estado físico y, lo más importante, esquivarías las temidas lesiones”. ¡Calabutxi! He llegado a una edad en la que no voy a dejar uno de mis mayores placeres por intentar correr un segundo más rápido, ha llegado el momento de conformarme con solo mantener un buen estado de forma. Una copa de vino, una cerveza (siempre con moderación) y hacer deporte sin obsesiones. Cierto es que en cuestión de hidratación siempre fui un desastre, en su día no le di toda la importancia que merecía, hasta que un día las risas pasaron a ser…

Han pasado varios meses desde que Julia Lillo y Martín Pérez dijeran aquel “sí” impulsivo —y lleno de ilusión—al reto que les propuso COROS: preparar, por primera vez en sus vidas, un medio maratón y un maratón respectivamente. Ya en pleno otoño, aquel desafío ha comenzado a materializarse en resultados palpables, emociones fuertes y una historia que sigue escribiéndose paso a paso, kilómetro a kilómetro. JULIA LILLO, UN DEBUT PARA RECORDAR El pasado 26 de octubre, la creadora de contenido y atleta madrileña cruzó la línea de meta del Medio Maratón de Valencia en un brillante tiempo de 1:21:43. Su sonrisa al detener el reloj lo decía todo: meses de esfuerzo, viajes, adaptación en los entrenamientos, aprendizaje y confianza habían dado sus frutos. Para una deportista que busca correr los…

Cuentan que el ilustre escritor Ernest Hemingway se enamoró de Valencia, una ciudad que aparece en siete de sus libros, y que entre los lugares que le fascinaron se encuentra el restaurante La Pepica, donde degustó algunas delicias de la cocina mediterránea y se inspiró para varias de sus obras maestras. Francisco Balaguer, fundador del restaurante en 1898 junto a su mujer Josefa Marqués, relataba que la paella Pepica-con el marisco pelado-la prepararon por primera vez al pintor Joaquín Sorolla. El maestro se sentó en la mesa junto a varios artistas y “como no podía trinchar las gambas y cigalas, las retiraron y se las pelaron en la cocina. Luego se le sirvió directamente la paella con el marisco pelado y desde entonces incluimos este plato en nuestra carta”. Década…

Dentro de esa línea de tres zapatillas se encuentra la Aero Burst como el modelo de uso diario con máxima amortiguación, la cual busca ofrecer toda la protección posible, comodidad y una pisada suave y estable. Están diseñadas para darles un uso continuado, y le he hecho los primeros 100 kilómetros lo más rápido posible (a base de tiradas largas) para ver cómo responden los materiales… y las piernas. Las Aero Burst destacan en la línea de Skechers por su amortiguación y eficiencia, con una sensación ligeramente más elástica y agradable con la planta del pie. Esto se debe principalmente a su media suela de doble densidad. Realmente es doble densidad porque la capa exterior utiliza espuma Hyper Burst Ice más densa para conseguir una mayor estructura, mientras que el…

Para los corredores, los glúteos son el motor principal del movimiento hacia adelante. Estos músculos generan potencia, mejoran la eficiencia y ayudan a mantener una buena técnica al correr. Los glúteos están formados por tres músculos principales que impulsan cada zancada, pero cuando están débiles, todo el sistema de carrera se resiente. Es nuestra mayor debilidad Es un problema bastante común: el estilo de vida sedentario, en especial los trabajos que implican pasar muchas horas sentado, y lo poco que nos gusta ir al gimnasio son los principales culpables. Permanecer sentado provoca que los glúteos “se apaguen”, enviando la señal al cuerpo de que no son necesarios. El problema surge cuando salimos a correr después de estar horas en una silla: el cuerpo no sabe coordinarse y se genera una…

Menorca volvió a vibrar este domingo con una de sus citas deportivas más queridas. La Mitja Marató Illa de Menorca celebró su 25ª edición con una participación sin precedentes: más de 1100 corredores se lanzaron a recorrer las tres distancias del evento —21 km, 10 km y 4,1 km popular—en una jornada marcada por el ambiente festivo y la emoción compartida. Lejos de ser solo una competición, la prueba se ha convertido en un verdadero encuentro de pasión, deporte y comunidad. Este 2025, además, la carrera ha confirmado su proyección exterior: seis de cada diez participantes llegaron desde fuera de la isla, consolidando a Menorca como destino deportivo de referencia y contribuyendo a alargar la temporada turística. El evento supone un impulso directo para el comercio, la restauración y la…